玩手机对孩子的危害

我家孩子沉迷于玩手机，怎么说都不听，也不愿意跟我们沟通，回家了第一件事就是躺沙发上玩手机，好几次都把手机带到学校里去，老师批评过很多次了，他还是不改，我们也不敢说，咋办啊？玩手机对孩子的危害有哪些？男孩，14岁，初二。

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  李晴宝贝呀

  02-24 12:28       TA帮助家长解决了611条亲子问题

  现在的家长都不想让孩子玩手机，觉得孩子玩手机就会影响学习，荒废学业，视手机为“洪水猛兽”，有的家长甚至一看见孩子玩手机就打骂孩子，这样的做法只会让孩子对手机越来越迷恋。

  玩手机对孩子的危害：

  1、损害眼睛。

  长时间使用手机，眼睛肌肉无法得到放松，易造成视觉疲劳。当孩子长期处于这种状态下，易加剧远视储备的消耗，从而导致视力下降，出现近视、弱视、散光等情况。

  2、影响孩子的语言组织能力。

  生活中沟通交流的语境和聊天打字的语境差异很大，与文章撰写的语言组织形式更是千差万别。过多地玩手机，减少了生活中的语言交流，自然而然地会让孩子的语言表达能力下降。

  3、影响颈椎发育。

  长时间一个姿势玩手机影响孩子的颈椎发育，孩子会感到颈部肌肉僵硬，手部长期保持同一个姿势，也会影响手指的发育。

  4、影响学习成绩。

  沉迷于手机会导致孩子精神分散，注意力难以集中，从而影响学习成绩。研究表明，沉迷于手机的孩子，其学习成绩普遍较差。

  5、影响家庭沟通。

  当孩子沉迷于手机游戏或社交媒体时，他们很容易忽略身边的人和事，甚至无法与家人正常沟通。

  6、睡眠障碍。

  使用手机会干扰孩子的睡眠，导致失眠和焦虑症状。手机屏幕上的蓝光会影响褪黑素分泌，并且持续使用手机会使孩子精神过度兴奋，导致难以入睡。

  孩子玩手机上瘾怎么教育？

  1、与孩子保持良好沟通。

  沟通是家庭教育的重要环节。家长需要与孩子保持开放、坦诚的沟通，了解他们对手机使用的感受和看法。在面对问题时，家长不应当采取强硬的态度，而是要耐心倾听孩子的意见，并与他们一同寻找解决问题的方法。通过建立良好的沟通渠道，家长可以更好地了解孩子的需求，制定更加贴近实际的手机使用规则。

  2、建立明确的规则和边界。

  家长需要和孩子一起制定明确的手机使用规则。规定手机使用的时间和场合，明确哪些内容是禁止的，哪些是可以接受的。这有助于建立起家庭中关于手机使用的共识，并为孩子提供一个明确的指导框架。在规定规则的过程中，家长要倾听孩子的意见，让他们感到参与其中，增强规则的可行性和执行力。

  3、建立家庭和谐的氛围。

  家庭氛围是孩子成长的重要因素。如果孩子的家庭氛围不和谐，就会给孩子造成很大的影响。在家庭中，家长应该多关注孩子，多与孩子沟通，增强亲子关系，让孩子感受到温暖和支持。这样孩子就会相信家庭是一个安全的地方，不需要逃避现实去使用手机。

  4、给孩子提供其他的娱乐方式。

  孩子们玩手机的原因之一是因为他们找不到其他的娱乐方式。因此，家长应该给孩子提供其他的娱乐方式，例如阅读、运动、画画、听音乐等。这些活动可以帮助孩子分散注意力，同时也能够帮助孩子培养自己的兴趣爱好。

  5、父母以身作则。

  孩子会通过观察周围人的行为来进行学习，并且尤其倾向于观察和模仿父母的行为。如果父母在家里常常玩手机，或者在不想让孩子打扰的时候把手机给孩子玩，都会给孩子传递不好的信号，认为过度玩手机是没有什么问题的。

  孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

  1、生活环境的限制。

  现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

  2、孩子的好奇心强，但是自制力差。

  手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子的性格决定了孩子注定会被内容丰富且未知的东西好奇，而手机恰好就能够满足这一条件，自然孩子就会很容易沉迷于其中，这是由小孩子的性格天然决定的，家长此时应当努力去转移孩子的注意力。

  3、家庭环境。

  可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。