孩子一生气就不说话不沟通

我家孩子性格倒是没那么冲，但是只要是他一生气，你就别想从他的嘴里套出一个字，只要是一生气，就立马不说话了，拒绝沟通，自己在那生闷气，孩子一生气就不说话不沟通怎么办呢？

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  辰辰妈妈

  03-21 07:41       TA帮助家长解决了140条亲子问题

  当父母与孩子之间保持良性沟通，有更好的情感交流基础，亲子关系和谐，父母说的话孩子才会愿意听，家庭教育才能发挥更积极的作用。和孩子沟通容易发火，控制不住的场景，却在生活中十分常见。但我们还是要学习做情绪稳定的父母，与孩子进行良性的沟通。因为，语言是人类最伟大的工具，而一旦在情绪爆发时使用，也会变成杀伤力最强的工具。不经意间，就会转化成「语言暴力」。

  孩子一生气就不说话不沟通怎么办：

  一、观察而非评论。尽可能表达你看到的、听到的事实，而非基于事实之上的评论或者批评。人的大脑总是容易带着习惯性偏好看待事件，容易忽略客观事实。所以当父母跟孩子交流时，一定要先放慢节奏，多观察。同时在心里掂量，即将说出去的这句话，是事实的观察还是对孩子行为的主观评价或者批评。

  二、表达感受，而非想法。我们在情绪的影响下，容易把自己的感受夸大，语言给对方带来窒息感。这样就会让对方产生反抗心理，失去有效的沟通。很多父母会焦虑于孩子不愿意学习，沉迷于打游戏或者看电视，与其批评、吼叫孩子，不妨诚实坦率地表达出自己的真实感受。

  三、说出需要。我们在说孩子的时候，如果常常使用「总是」、「永远」这样的词汇，试试将具体的情况表达出来，并描述自己的需求。比如「这么多天以来，我看你都在玩游戏，我真的很郁闷。因为我希望你能花多一点时间在学习上。」

  四、提出具体的请求。这里需要搞清楚请求和命令的区别。人们听到命令，就会感到强迫，要么不甘心地服从，要么反抗。如果父母提出某种请求，孩子不答应，父母就大发雷霆，那这就不能算是请求，而是命令。

  五、但有时候，家长们已经耐心做到上面的步骤，孩子还是不为所动，是为什么呢？例如，经常有家长说，即使自己已经很和善地提出建议，孩子还是很抗拒。在这些原则之上，还有很重要的一步，就是要去倾听。而不要急着表达自己的想法。倾听能够更加与孩子共情，安慰和鼓励不到位，是因为倾听的不够，没有挖掘到孩子内心真正的需求。所以，当家长与孩子对话时，就很需要注意挖掘孩子的需求，不要贸然下判断或者给建议与安慰。