怎样让青春期的孩子戒掉手机

我家孩子16岁，高二，玩手机游戏上瘾，经常玩到凌晨，周末或者放假的时候偶尔还玩通宵，说的也不听，有什么办法可以开导或管教了改正？作为家长，怎样才能让青春期的孩子戒掉手机？

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  美丽自若

  03-20 08:30       TA帮助家长解决了486条亲子问题

  高中生已经初步形成自己的人生观，对于玩手机的情况宜疏不宜堵，千万不能强迫孩子，应该动之以情晓之以理，让孩子自己认识到过度玩手机的坏处，适当看看无所谓，不要过度沉迷。尝试着慢慢跟他沟通，因为高中这段时间可能压力比较大，需要一些释放，然后回家就一直玩手机，我们应该先好好跟他沟通，先不要生气，其次说了不听的话，就带他出去外面逛一逛，转移他的注意力。

  怎样让青春期的孩子戒掉手机？

  第一、父母以身作则，树立榜样。父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

  第二、学会转移孩子的注意力。平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

  第三、规定玩手机时间。如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

  第四、多花时间陪伴孩子。孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，只能够依靠手机来寻求安全感。 所以父母要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作业，或者是 在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，对于手机的依赖就会慢慢变小，就不会迷恋手机了，自然就会放下手机了。

  第五、教孩子建立正确的认知。手机无疑是一个伟大的发明，但是手机不仅仅是游戏，是娱乐，利用好手机，可以给我们带来很多便利。我们要告诉孩子，手机只是一个工具，给我们生活带来便利的工具。

  第六、给孩子讲述熬夜玩手机的危害。青春期的孩子还处于身体高速发育的阶段，没有良好的作息时间，身体发育就差，熬夜玩手机，视力必定受到损伤。不管是哪个阶段，孩子的自控力就是比较弱的。孩子有玩手机的念头时，我们要加以指引。