怎么样和女儿沟通最好的办法

女儿14岁了，最近总说跟我们说话很累，很费劲。现在也不愿意跟我们沟通，我们也不知道原因出在哪里？该怎么办呢？怎么样和女儿沟通最好的办法？请大家给给意见。

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  诺诺妈咪520

  02-29 18:43       TA帮助家长解决了485条亲子问题

  青春期，是女儿成长过程中，必须经历的一个特殊时期。这个阶段的女儿总是有自己的想法，但凡家长有一丁点没有让自己满意，她们就会发脾气，甚至常常表现出对家长的厌恶，不想和家长沟通。想要跟青春期的女儿取得良好的沟通，家长需要掌握一些方法。

  怎么样和女儿沟通最好的办法？

  1、与女儿做朋友。

  从朋友的角度和女儿好好谈谈，而不是趾高气扬，耳提面命，放低架子，要关心女儿冷暖，交流要注意场合，尽量选个隐私的地方。交流时要注意讲话技巧，注意观察女儿情绪变化，一些敏感的话题尽量不要提，要轻言细语，要说道理。

  2、多听少说，听完再说。

  常常有这样的情况，孩子话没说完，家长急于发表意见，给女儿的印象就变成“她反正不听我的，我还说什么？”这样一来，就很难再沟通。青春期孩子好冲动，有时女儿会对母亲说出一些刺耳甚至伤心的话，其实，她过后会很后悔，母亲也听过她说“当时我控制不住自己”，母亲要理解。

  3、多倾听。

  善意地聆听家长是否诚心交流，并且是否能够善于站在孩子的角度考虑并进行有效表达，不仅包括理解孩子的处境、思想状态、同时包括维护孩子的自尊，加强孩子的自信，再请孩子说出自己的真实感受。聆听期间，双方应相互正视，相互倾听，神情专注。不要左顾右盼，要关心女儿的想法意见。

  4、多表扬，少批评。

  父母在和孩子交流时，一定要尽可能多的表扬孩子。和男生相比，女生的心理可能更脆弱。如果父母经常批评女儿，久而久之女儿自然不愿意和家长交流，因为女儿怕自己被骂。

  5、尝试新的沟通方式。

  如果传统的沟通方式无法解决问题，可以尝试新的沟通方式，例如写信、发邮件、视频聊天等。这些方式可以为女儿提供更加舒适和自由的沟通环境。

  6、创造互动的机会。

  共同参与活动可以加强亲子之间的联系。无论是一起制作晚餐、参观博物馆，还是参加体育比赛，这些活动都可以为你与女儿建立更深刻的联系提供机会。在互动中，你可以谈论所见所闻，分享观点和感受，让交流更加自然和轻松。

  7、尊重她的意见。

  尊重女儿的意见是建立信任的重要一步。不论她的年龄如何，都要尊重她的看法，即使你不总是同意。鼓励她表达自己的观点，这将有助于她养成自信并学会独立思考。

  女儿不和父母沟通的原因有哪些？

  1、观念不同。

  由于女儿和父母的观念差异，可能导致沟通困难。女儿认为父母不理解自己的想法，而父母则认为女儿不理解他们的想法。

  2、成长环境不同。

  因为成长环境不同，女儿和父母可能存在代沟。父母的经历和生活方式与女儿的不同，可能导致沟通困难。

  3、压力和情绪问题。

  孩子可能面临来自学业、社交关系、自我认同等方面的压力和情绪问题。这些问题可能使他们更加封闭和不愿意与父母分享。

  4、缺乏信任。

  孩子可能感到缺乏对父母的信任，这可能是由于过去的经历、沟通方式不当或其他原因造成的。他们可能不愿意分享内心的想法和感受，因为担心会受到批评、惩罚或不被理解。

  女儿不和父母沟通家长该怎么办？

  1、倾听技巧。

  倾听是沟通的基础。当与女儿沟通时，要认真倾听她的想法和感受，给予她充分的关注和尊重。不要打断她的话，让她有充分的时间和空间表达自己的想法。同时，也要通过问问题等方式表现出对她的关注和理解。

  2、语言技巧。

  语言是沟通的工具。在与女儿沟通时，要注意语言的选择和表达方式。要用简单明了的语言表达自己的意思，避免使用过于复杂或模糊的词汇。同时，也要注意语气和态度的表达，要表现出对女儿的关爱和支持。

  3、非语言技巧。

  除了语言沟通外，还有许多非语言沟通技巧可以使用。比如，可以通过面部表情、身体语言、触摸等方式表达自己的情感和态度。这些非语言沟通技巧可以增强沟通的效果，帮助建立更加亲密的沟通关系。

  4、给予女儿足够的关注和陪伴。

  关注和陪伴是加深亲子感情的重要手段。在与女儿的相处中，我们要关注她的兴趣爱好和需求，尽可能地给予她支持和鼓励。同时，我们也要多陪伴她，与她一起参加各种活动，增进彼此的感情。在关注和陪伴中，女儿会感受到我们的爱和温暖，从而更愿意与我们敞开心扉。

  5、适当地表达自己的情感。

  在沟通中，我们要适当地表达自己的情感，让女儿感受到我们的爱和关心。例如，我们可以告诉女儿我们有多么地爱她、关心她，为她感到骄傲和自豪。同时，我们也要学会在适当的时候向女儿表达我们的期望和要求，让她明确地知道我们对她的期望和要求是什么。

  6、尊重她们的独立性。

  女儿在成长过程中逐渐展现独立性。作为父母，我们应该尊重她们的独立意愿，并给予她们适当的自主权。尽管我们可能有时候担心她们的安全和发展，但我们需要相信她们的能力，并给予她们适度的自主空间。通过尊重女儿的独立性，我们能够建立起一种平等和尊重的关系，加深彼此的感情。