儿子玩手机游戏上瘾怎么办

初一儿子最近迷上了玩手机游戏，由于孩子都在是学习之余才玩的游戏，我也不好说什么，但是看着孩子总是玩游戏，我很担心他会一发不可收拾，虽然没有影响学习，但是已经有了沉迷的现象，该怎么引导啊？

• 

  小苗苗爱麻麻

  04-16 16:15       TA帮助家长解决了644条亲子问题

  对于孩子玩手机游戏上瘾的问题，家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。

  儿子玩手机游戏上瘾怎么办？

  1、孩子沉迷玩游戏就是自控能力差，我们当父母的就要帮助孩子要提高自控力，达到合理控制玩手机的时间目的。先要把规矩订好，到了时间立马要求孩子退出游戏，把手机要回来。对孩子别拖拉，别客气，因为你一旦心软，孩子会摸清大人心里，变本加力， 得寸进尺。所以没有规矩，不成方圆。

  2、现在家庭很多孩子都是独生子，人都会孤独，没事做没人聊天就会注意力转到手机，不要因为工作忙就把孩子丢在家里，孩子好动好奇，要多带到户外去转转，让他注意力分散，避免他老想着玩手机游戏。

  3、家长可以和孩子开展一些亲子活动。如手工制作、亲子阅读、饲养小动物、野外郊游等等。孩子沉浸在丰富多彩的活动中，获得了快乐和情感陪伴的满足感，就不会再沉迷游戏无法自拔了。

  4、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除手机游戏瘾家长不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标、学习计划、学习方法、学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷手机游戏了。

  孩子玩手机游戏上瘾的危害

  1、腐蚀孩子的心灵

  通过手机游戏可以接触到的东西很多，可谓是鱼龙混杂。对于孩子来说，如果他们一不小心接触到了不好的东西，那么他们的纯真的心灵就会受到腐蚀，自然而然也就失去了本该有的童真，思想意识上多了一些不好的东西。

  2、影响孩子的学习

  孩子沉迷手机游戏会占用大量的时间和注意力，导致学习时间减少、学习效率降低，严重影响学业表现和学习成绩。

  3、影响孩子的社交

  沉迷手机游戏会使孩子们与现实世界的互动减少，缺乏面对面的社交经验。这可能导致孤立感、沟通能力下降和人际关系问题。

  帮助孩子戒掉手机游戏的方法

  一、改变思维方式：尝试改变看待手机游戏的方式。将手机游戏视为有害的东西，然后逐渐向自我提供一些正面的想法。例如：听音乐、看电影、和朋友聊天等可以替代手机游戏。

  二、转移孩子的注意力：我们可以通过多带他到户外活动的方式来分散他的注意力，从而及解决这个问题。同时，也可以惩罚性的一直让他玩手机，这样他一次玩怕了也就不敢再长时间的沉迷手机了。

  三、培养孩子的兴趣：让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越游戏动力。

  四、让孩子意识到危害性：选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。