为什么青春期的孩子情绪不稳定

情绪不稳定、容易暴躁是大多数青春期孩子都会出现的特征，这也是导致亲子之间频频出现矛盾的主要原因。由于孩子爱发火，往往家长刚一开口，就被孩子不耐烦的堵回去。有些脾气暴躁的家长还会和孩子对骂，最后演变成家庭大战。

为什么青春期的孩子情绪不稳定？

1、属于正常的心理常态。

到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。

2、和家长的教育有着直接问题。

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

3、社交压力大。

青春期是社交关系最复杂的时期，孩子面临着来自同伴、家庭、学校等多方面的社交压力。这些压力包括被排斥、羞辱、恶意揶揄等，孩子在这些情况下容易失控。

4、缺乏安全感。

人除了最基本的生理需求外，还有对于安全的需求。对于青春期孩子来说，如果被家长忽视，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。

青春期的孩子情绪不稳定怎么办？

1、父母要树立良好的榜样。

其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系。所以父母在家中首先就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。

2、努力提高孩子的修养以及认知。

凡是缺乏修养以及文化素质低的人群意志力很差，不容易控制自己。凡是认知水平高的人群，会控制好情绪而且自我调节情绪能力很强。青少年时期应该让孩子努力的提高修养及认知水平，以积极乐观的心态来面对一切。

3、选择正确的方式来发泄不良的情绪。

青春期需要面临着多种压力，比如学习压力、家长和老师的指责、和同学之间的人际关系、对第二性征的模糊等，让很多青少年不喜欢向他人倾诉。不妨让孩子尝试倾诉自己的忧伤以及苦恼，这样能消除心理上的压抑烦躁不安以及焦虑，让心态保持平衡状态，有利身心理健康。

4、培养积极乐观的生活态度。

保持积极乐观的生活态度，能帮助克服种种困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。

很多家长普遍认为，孩子的情绪就是本能，发生也就是短暂的一段时间，随着孩子长大，情绪自然而然就会被控制或者消退，无需在孩子发生情绪的时候大惊小怪。事实上，这是很多家长的一个误区，孩子情绪一样需要进行控制。

青春期的孩子情绪不稳定是为什么？

1、家庭的不和谐是直接导致儿童情绪不稳定的一个重要性因素，如果夫妻关系不和谐，还经常性地吵架甚至动手打架，就会给儿童带来心灵的创伤。这种心灵的创伤是无法弥补的，可能使儿童出现各种心理障碍，导致孩子焦虑、暴躁、出现沟通障碍，时间长久了就会使儿童患上焦虑症。

2、对于每一个家庭来说，“望子成龙，望女成凤”的想法肯定都是存在，而这种希望寄托在孩子身上，且唯一的实现方式就是通过学习来改变孩子命运。因此，孩子玩耍的时间被占有，所以多是在各种补习班度过的。但孩子平时也怕达不到父母的期望，加之每天都是在繁重的学习压力下生活的，久而久之就会形成孩子情绪不稳定。

3、随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。

4、不良的生活习惯，儿童由于长期性的熬夜，造成睡眠不足引发孩子情绪不稳定。

孩子经常发脾气家长应该怎么做？

1、父母以身作则

家庭中，亲子之间存在很多亲密沟通，父母可能不经意的一些行为都会造成孩子的情绪波动，想要孩子的情绪稳定，父母需要从自身做起。

2、拒绝“黑白脸”

很多家庭中父母教育孩子存在“黑白脸”现象，这些父母认为，这样一个严厉一个温柔，孩子就会得到一种很好地安抚，但事实上，这种教育孩子的不一致，容易造成孩子产生混乱，不知道该听谁的该按照谁的要求执行。爸爸妈妈教训孩子之前先就一些事项进行沟通，即使不能达成一致协议，也要注意给孩子传达的教育方式具有一致性，并且教育孩子过程中，不急不躁，摆事实讲道理即可，而不是暴跳如雷，暴力加身。

3、鼓励孩子交际

情绪控制最好的办法就是实战，而孩子情绪很容易高发在与小朋友的玩耍之中，主要是因为每个小朋友都有自己得认识与理解。爸爸妈妈多多的让孩子与其他小朋友进行交际，哪怕发生情绪，经过一段时间的磨合，孩子就学会了如何在与他人交往中控制自己的情绪，学会冷静。

要教会孩子学会倾诉，不要让孩子把不良情绪压在心里，否则不仅容易产生心理问题，还会使孩子形成暴躁的性格，教给孩子发泄不良情绪的方式。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、让孩子有表达情绪的权利

孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪，是孩子心理发育基本健康的标志。但孩子毕竟是孩子，思想没成熟，有时表达方式不对，会影响和他人的关系。例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架，可能伤着自己和对方;冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌的行为;或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限。

2、改变教育方式

有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。还有些孩子，是因为父母不够关注，长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心，家长可以自行针对孩子的情况，看看孩子发脾气属于哪种原因。

3、以静制动

进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当青少年出现脾气暴躁的情况后，各位家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

4、家长要选择合适的方式来教育孩子

家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因：

1、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

2、父母仍像对待小孩一样对待青春期的孩子

不少父母对待青春期的孩子，仍然像对待儿童期的孩子一样，事无巨细、事必躬亲地当全职保姆。殊不知，孩子在进入青春期以后，自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小孩子一样嘘寒问暖。所以，父母越是关心的多，孩子就越觉得反感。

3、孩子有强烈的自我意识

到了青春期孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。

青春期孩子出现情绪问题是很正常的，家长不能想着用打骂去解决，要从孩子的内心去了解，要耐心的让孩子懂得释放自己不好的情绪，才能让孩子健康快乐的成长。

青春期孩子情绪不稳定怎么办？

1、当孩子处在强烈的负面情绪中时，根本听不见父母的话，此时发泄才是最有效的方法。疏通大于堵塞，可以带孩子去空旷的地方大喊，爬山，跑步，打沙袋。当孩子的情绪排解了，能听进去父母的话，或者有了倾诉想法的时候，再和他沟通。

2、多听一听孩子的心声，不要认为他是没事在找事，做到陪伴，在青春期的时候，父母和孩子的沟通是很重要的。很多孩子之所以不愿意和父母沟通，说出自己的心里话，更多的是因为他们认为家长会不认同他们的想法，甚至于会认为他们是荒唐的。这个时候后的父母，你要做的是以朋友的身份去关心孩子。而不是要用父母的威严，如果角色用的不对，就会适得其反。

3、很多家长只要孩子不按照自己的意愿做就对孩子打骂，这样学生就会有逆反心理，影响孩子的身心健康。多给他一些选择做主的机会，也是对他的一种锻炼。当然学生与家长之间互相尊重不是一朝一夕就能做到的，在平时的学习和生活中要多多注意，多多培养互相尊重的意识。

青春期孩子情绪不稳定的原因：

1、现如今许多孩子都沉迷于手机，电脑这些物品，有些自制力不好的孩子的甚至为了这些物品放弃与父母进行沟通交流，就连学习都不顾及了。虽说表面上看这些事物好像并不会对孩子们的情绪造成影响，但是大家不要忘了，不管是什么人一旦长时间的沉迷于这些物质上的东西，不与他人进行交流，对于情绪也是有着很大的影响。

2、青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己变得特别爱站在镜子前打量自己，还会把自己与电影小说中的主人公做对比遐想，自我评价一般有三种情况过高，过低或适当对自己评价过高会过分自信，一旦受挫容易产生消极情绪，评价过低会导致缺乏信心。

3、受家长情绪的影响，如果父母情绪也长期处于不稳定的状态，也会使孩子一看到父母就如临大敌，本能地提高了警惕，而对孩子过多的干涉、否定和职责，使得家长的情绪影响了孩子的情绪；一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，模仿是孩子的本能，他们很容易从家里那里习得情绪和处理问题、面对问题的态度。

控制情绪也是一种能力，没有哪个人天生就擅长自控，这需要父母的引导和帮助。当孩子进入青春期后，内心变得更加敏感，会让他们的情绪更加丰富。父母要让孩子学会自己辨别情绪，并且学会控制不好的情绪，合理纾解。

青春期孩子情绪不稳定的原因？

原因一：家庭教育影响。

很多孩子的情绪问题与家庭教育有很大关系，良好的家庭教育会帮助学生学会调节和控制自己的情绪，家庭教育的缺失就会影响学生的情绪发展，甚至引起学生的不良情绪问题，如单亲家庭的孩子性格方面会更加敏感脆弱，情绪表现会更加明显，情绪控制能力相对较弱，容易出现情绪低落和情绪暴躁的问题。

原因二：自我意识。

青春期的孩子他们会逐渐产生自我意识，父母过度的爱范儿会成为束缚她们的枷锁，会让孩子产生叛逆心理。孩子发泄情绪的方式会比较粗暴，他们会向周围人表达自己的不满而大发脾气。

原因三：受青春期激素影响。

青春期的孩子，心理会产生变化。 他们正处在大脑前额叶皮层发育的阶段，大量的神经连接正处于改造之中大脑前额叶皮层对情绪有很深的影响，而且会发生神经上的冲动，由于大脑前额叶皮层是最晚发育完全的，所以青春期的孩子在判断上会经常出现失误。

原因四：青春期的自我同一性的发展缺乏指导。

中学生开始进入青春期，开始面对逐渐增加的学习任务，学习处理自己与身边事物之间复杂的关系。在这一过程中，很多事情都是尝试开始，对自己认识不清，人生没有目标，不知道自己的未来如何发展？在这一阶段，学生极其易产生迷茫困惑的心理，得不到及时的帮助和引导，长期无法实现个体的自我统一，就会出现各种情绪问题。

青春期孩子情绪不稳定怎么引导？

第一：遇到问题要解决。

当孩子出现发脾气的状况，父母在孩子的身旁，就应该想办法让孩子冷静下来。我们可以试着去与孩子发生"共情"，倾听和了解孩子的诉求，确认其情绪，并引导孩子离开让他发脾气的环境，待孩子真正冷静下来了，再来一起分析原因，教会他如何识别和控制自己的情绪。

第二：给予适当的惩罚和奖励。

适当的惩罚和奖励可以帮助孩子形成正确的价值观和行为习惯。家长可以根据孩子的表现给予适当的惩罚或奖励，例如表扬、奖金、扣分等。同时也要注意惩罚和奖励的方式和程度，避免过度或不足的情况出现。

第三：接纳并帮助孩子释放情绪。

当孩子发脾气时，大部分父母很难做到的一点是看见并感同身受的理解孩子的心情，其实，当孩子感受到自己的情绪是被允许的、被接纳的，怒气就减少了一半。“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气”。完整地经历过脾气的起和灭，孩子才能更好地认识情绪、管理情绪。

第四：多关注孩子的情绪变化。

采取适当的措施帮助孩子管理情绪，降低紧张和压力，促进身心健康发展。同时也要尽可能提供营造良好的环境，鼓励孩子学习积极的生活方式，拓宽他们的眼界，为他们的未来发展打好基础。

当孩子开始经历青春期的成长时，许多父母都会发现，孩子的脾气和性格发生了非常显著的变化，不仅是暴躁，情绪状态还很不稳定，有时候父母都不清楚发生了什么，孩子就变得狂躁暴怒，让父母一头雾水。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁原因：

1、和家长的教育有着直接问题。

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

2、孩子无知冷漠。

孩子不知道自己的暴躁会对别人造成多大的伤害，他们随着自己的性子来，在人际交往中冷淡而冷漠，不会为人考虑，人际交往能力较差。

3、没有安全感。

孩子脾气暴躁有一部分的原因，是孩子没有得到足够的安全感，别看有的孩子表面没心没肺的样子，其实有的孩子心里很脆弱，脾气暴躁的孩子只是在用暴躁的表面来掩饰内心的没有安全感，孩子暴躁的性格更多的是想从父母那里得到更多的关注度。

4、属于正常的心理常态。

到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

第一：提醒孩子保持冷静。

父母教育孩子在行动之前，要让孩子学会冷静行事。先要强制自己提出几种处理办法，或自我提出问题，父母随时注意提醒孩子“这件事我有把把握了吗？”“准备工作都做好了吗？”等等，多给孩子头上泼几次冷水，让他的头脑冷静下来，后再去做事情。

第二：耐心倾听。

当孩子脾气不好的时候，一定要耐心地倾听孩子的建议想法，尤其是在孩子表达不好，自己也说不明白的时候，更是要尽力配合孩子的语言习惯、表情肢体，去揣摩孩子的想法，让孩子感受到家长对自己的在意和理解。

第三：适当冷处理。

孩子发脾气，其实也在偷偷地观察你的反应。爸妈们要提醒自己，别被孩子的坏脾气传染，如果孩子不听你的劝，告诉自己人在气头上都是这样的，给他一点冷却的时间吧。

第四：家长要控制自己的脾气。

人常说，孩子是父母的复制品，父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。孩子们的很多习惯和行为，都是因为从小耳濡目染跟着学会的。家长要首先改掉自己的坏脾气，摆正心态，以正确的眼光看待周围，用正确的态度去应对周围的人和事。

稳定的情绪是需要训练才能得到的，孩子年纪还小，正是容易冲动的时候，家长应该包容孩子偶尔的发怒、烦躁，并且引导他们发现这种负面情绪对他人带来的伤害，要让孩子主动学习控制情绪、合理发泄情绪。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

（一）多交流。

叛逆期的孩子想要确立自己与外界的平等性，所以会出现比较激烈的对抗表现，此时家长要注意和孩子多交流，但是不能用强硬的语气来压制孩子，需要和孩子建立一种平等的关系，正确认识孩子的成长并予以鼓励和理解。

（二）维护良好的家庭氛围。

家庭的氛围对于孩子的情绪和行为有很大的影响。努力创造一个温暖、支持和稳定的家庭环境，家庭成员之间的互相理解和尊重是至关重要的。

（三）提供情绪管理技巧。

教导孩子掌握处理情绪的技巧，例如深呼吸、放松练习或体育活动。这些方法可以帮助他们在愤怒或冲动的时候冷静下来，以更好地控制自己的情绪。

（四）给予孩子独立和责任的机会。

在适当的情况下，给予孩子一些独立和责任的机会，可以帮助他们建立自信和掌控感。这些经验可以培养他们的责任感和自我管理能力。

（五）适当的表扬。

要当孩子停止发脾气的时候，家长要去给孩子一定的表扬，让孩子知道越早停止其他人越喜欢这样，也要让孩子知道，不管什么理由，对人发脾气就是不对的，也是不尊重他人的表现所以就应该向对方道歉，然后家长要告诉孩子，情绪应该怎么合理地表现出来。

（六）要注意对孩子进行思想教育。

不要把孩子的哭笑话以说教为主，而且家长应该告诉孩子，发脾气不能够让自己变得不难受，这样会导致自己越来越难受。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因：

父母过于严格。

如果孩子有轻微的错误，父母会严厉地责怪他，甚至狠狠揍他。这种方法会导致两个坏结果。首先，它使孩子感到沮丧和沮丧，这种不满和沮丧将在未来的场合显现出来。其次，父母的行为为孩子树立榜样。一旦环境是正确的，孩子就会表现出同样的急躁和攻击行为。

家庭教育缺乏一惯性和一致性。

今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

仍然把孩子当成小孩子一样对待。

不少父母对待青春期的孩子，仍然像对待儿童期的孩子一样，事无巨细、事必躬亲地当全职保姆。殊不知，孩子在进入青春期以后，自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小孩子一样嘘寒问暖。