如何解决未成年沉迷网络

孩子沉迷于电子产品，是让家长非常头疼的问题。任何问题，只要能够搞清楚问题产生的原因，就可以找到解决问题的办法。相信家长经过努力，保持足够的耐心和信心，会让孩子从沉迷于电子产品走出来。

如何解决未成年沉迷网络？

1、规定孩子的上网时间。发现孩子沉迷网络游戏时，要严格控制孩子的上网时间，如规定孩子一周上网不超过几个小时等。一般说来，应该逐渐减少孩子上网的时间。如果孩子不愿意，可以考虑与孩子定协议。有些游戏可以购买光盘而不联机，争取让孩子少与网络游戏打交道，以免陷入其中难以自拔。

2、家长不能简单靠说教或斥责，应该与孩子主动疏通，帮助孩子认识到手机的利与弊，多陪伴孩子学习和娱乐，其实也是监督。孩子一旦露出玩手机或上网的意思，要及时疏导，约定时间，不可过长。孩子管不住自己，特别是口是心非时不可姑息迁就，违犯必罚。

3、培养孩子积极向上的爱好，抓住孩子擅长方向及兴趣点，着重进行培养。特别要说明的是，青少年只不过是没有长大的人而已，对于新鲜事物的探知欲望同成年人无异，只不过在认知上缺乏经验而已。建议不要认为孩子的行为一定是错误的，积极的引导。

4、引导孩子正确上网。家长要帮孩子树立正确的网络观，并学会正确的使用网络，可以辅导孩子上网学习，下载英语广播，连接网络课堂，管理好家中的电脑网络，避免让孩子接触不良信息，为孩子选择适合的、不刺激的小游戏，还可以与孩子一起玩。

未成年沉迷网络的危害：

1、对价值观的影响。现在的游戏大多数是对抗性的暴力游戏，甚至是暴力。长期耳濡目染，严重影响孩子价值观的形成，使得青少年存在攻击性，严重的还会有严重的暴力倾向，甚至有杀人和自杀的倾向。特别是很多孩子，因为沉迷网络成绩慢慢下降，最后甚至干脆放弃了学业。

2、伤害身体，迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

3、心理方面，由于网迷对网络有着很大的依赖心理，轻者影响学习，使注意力难以集中，重者可能会心理变态！！部分网瘾少年会有严重的孤僻倾向，甚至会产生与人交往的障碍。

当下这个时代，我们没有办法拒绝网络，个人在大趋势面前毫无办法，面对解决才是出路，我们应该引导孩子调节自己的价值观，利用这些东西转化为对自己有利的学习工具，重要的是保持清醒，保持克制，养成良好习惯。

如何解决青少年沉迷网络的问题？

1、父母要反思自己教育孩子的方式

这里说这话或许会比较苛刻，但是无论如何，家长们都要反思自己的教育过程，看看在面对孩子的时候出了哪些问题。排除个别复杂的疾病情况，孩子的心理问题都会是环境等方面造成的。

2、心平气和的跟孩子进行交谈

有的时候孩子玩游戏就仅仅是单纯因为无聊。他不知道如何去安排自己空闲的时间或者休闲的时间。他只能找到自己最容易接近、最容易得到的方式去排解自己这种无聊的感觉。所以这个时候如果单纯地将孩子的手机没收，那可能会产生很大的冲突。但如果我们静下来好好地跟孩子进行交谈，他到底为什么喜欢玩手机，或者他为什么喜欢玩游戏？

3、父母平时多陪伴孩子

通过这些年的教育经历，我发现许多沉迷网络的孩子大部分都是父母的陪伴少之又少。有的孩子自甘堕落是因为想吸引父母的注意力，但是由于自身对网络诱惑的免疫力低下，所以把自己的初心忘记。因此，父母应该多陪伴孩子，既能享受天伦之乐，也能让孩子上网的时间得到有效的控制。

4、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

青少年沉迷网络的危害：

1、消磨意志、侵蚀理想

人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。青少年是祖国的未来。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

2、孩子的思考能力在消退

用游戏化，娱乐化，机制化，低成本就能获得的快乐，让他们丧失思考能力，慢慢丧失热情、抗争欲望和深度思考的能力，以此来化解他们的不满情绪。

3、影响孩子的三观塑造

孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题，造成大错。

当下这个时代，我们每一个人都没有办法拒绝网络，孩子在大趋势面前更是毫无办法，家长不要着急，积极面对解决才是出路，我们应该引导孩子调节自己的价值观，利用这些东西转化为对自己有利的学习工具，重要的是保持清醒，保持克制，养成良好习惯。

如何解决沉迷网络？

1、了解孩子沉迷游戏原因

如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。

2、以身作则，为孩子树立最好的榜样

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

3、理解孩子

明白网络是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。不要把它当成孩子学习的敌人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。

4、提高网络意识

提高网络意识，学习网络知识，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。不能让孩子在网络上“开阔眼界”，直到沉迷其中，也不能因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。通过正确的引导和合理的监管，家长不仅要直接控制青少年在家和在学校的上网时间，还要提高青少年合理使用互联网的能力。

5、找出孩子优点，要给孩子多互动

家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。

6、规定限制条例，逐步实行断网

良好的上网习惯应该从小培养，在孩子刚开始接触电子产品时就要养成。必须要与孩子倾心交谈，规定使用网络的时间和空间，比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。要用科学易懂的论据告诉他们过度使用电子产品会对身体造成的损害。

进入互联网时代后，网络成瘾的青少年越来越多。他们无节制地花费大量时间精力来获得上网的满足感，家长教育引导青少年正确使用网络，讲清讲透网瘾的严重危害，解决思想问题。

如何预防未成年沉迷网络？

1、减少网络使用，需要增加有质量有意义的其它活动：想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。

2、家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。在了解如何引导孩子正确上网之前，家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。此外，随着年龄的增长，青少年的学习难度增强，孩子是否落单、他是否因此感到自卑或内疚？

3、以身作则，家长自己不把手机当做“玩具”，只用它做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具。游戏、音乐、影视都不是正经事。如果这一点你不认同，那就没办法做到“预防”！如果孩子已经有了“沉迷”现象，单凭“苦口婆心”的劝说已经不行了。只有使用专业的修复方法才能让孩子远离“网瘾”，让家长安心！

4、不要双标，一遍自己玩着手机，一遍告诉孩子手机游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。除非父母每天带孩子做正经事。比如读书、运动、家务。首先自己要做到控制不要多用电子产品咯。

未成年沉迷网络的危害：

1、失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

2、网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间使用电脑和手机，幅射和高度紧张会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

3、在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于，性格内向，的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在，网下，变得更加内向和自我闭锁。

随着现代科技的发展，电脑、手机的普及，有事没事玩一玩游戏成为了大众放松娱乐的消遣方式。但是很多未成年由于各种各样的原因容易沉迷其中，孩子沉迷网络游戏已经是现在大多数家庭中出现的问题，这时，最需要的是家长正确的引导和教育。没有沉迷的孩子家长也不能过于放松，提前给孩子建立规则，避免孩子沉迷其中。

防止未成年沉迷网络游戏的方法：

1、设定游戏时间限制。和孩子一起制定每天或每周的游戏时间限制，以确保他们有足够的时间从事其他活动。例如，每天只允许孩子在晚饭后玩游戏，每次不超过1小时。

2、制定游戏规则。和孩子共同制定明确的游戏规则，如平衡游戏时间和学习时间，避免在晚上过多玩游戏。例如，设定晚上7点后不再玩游戏，以便有足够的时间完成作业。

3、设定奖励机制。设立奖励机制，鼓励孩子完成学习任务后才能获得游戏时间。例如，孩子完成作业后可以获得额外的30分钟游戏时间。

4、监督和沟通。在孩子玩游戏时进行监督和沟通，了解他们玩什么游戏，与谁交流，确保他们的游戏内容和交友是安全的。例如，你可以定期与孩子一起玩游戏，了解游戏内的社交互动。

5、鼓励多样化兴趣。帮助孩子培养其他兴趣爱好，例如体育、音乐、绘画等，以减少对游戏的依赖。例如，鼓励孩子参加校内外的体育活动或兴趣班。

6、共同参与活动。和孩子一起参与户外活动、家庭游戏夜等，增加家庭互动时间，减少游戏时间。例如，周末一起去公园或举办家庭棋牌游戏比赛。

7、教育网络安全。培养孩子的网络安全意识，教他们如何识别网络风险，避免上当受骗。例如，告诉孩子不要随意点击不明链接或分享个人信息。

未成年沉迷网络游戏的后果：

1、危害身体健康。未成年人长时间沉迷于网络游戏，不仅会影响睡眠质量，导致生物钟紊乱从而影响身体发育，而且长时间处于坐姿，容易引发脊椎和视力方面的问题。

2、产生精神障碍。过度沉迷于虚拟世界，缺乏对于现实生活的关注，容易导致出现人际交往的障碍，影响与人的正常沟通，甚至产生精神障碍。

3、花费不必要的金钱。许多网络游戏中都有付费消费项目，未成年人可能会出于好奇或追求刺激而进行消费，甚至造成财产损失。

4、混淆现实与虚拟。过度沉迷于网络游戏的人可能会将游戏中的角色和场景与现实世界混淆，这会对他们的心理健康产生长期的负面影响。

未成年沉迷网络游戏的原因有哪些？

1、孩子自控能力差。看样学样，家长经常看手机，孩子们也就慢慢养成看手机的习惯。孩子们非常渴望了解外面的世界，刚好手机就是一个很好的载体，孩子们能从网络学到很多东西，也能体会到休闲的快乐和游戏的成就感。

2、没有什么事可干。还有一些孩子，可能写完作业之后，就感觉自己万事大吉了，于是就开始晚期了游戏，而且现在家庭独生子女多，出门少，更大增加了沉迷游戏和手机的概率。当然，平时学完习应该主动预习和复习，而不是自己去沉迷游戏，没事要自己找一些有意义的事干。

3、教育不够到位。还有一些城市或者是家庭，他们那里升学压力不大，所以他们对教育的管理很松，没有说沉迷手机电子产品方面的，遇到像我们河南这种升学压力大的，随着年龄的增长，就必须得杜绝一切电子产品，这没什么可商量的，这就是学校要求，为了配合升学需要。

网络满足孩子的，就是孩子内心中一直未被满足的需求。当孩子需求被满足了，自然就不需要靠网络手机游戏来填补空缺了。断网、没收手机和Ipad这样的做法是不可行的，这会激发本来就有点焦虑、烦躁的孩子的激烈反抗，恶化家庭氛围和亲子关系。

关于未成年沉迷网络游戏家长应该怎么办？

1、引导孩子要正确看待上网的利与弊

父母千万不要把手机网络有游戏，当成了洪水猛兽，禁止让孩子接触，这样反而增加了孩子对网络的好奇心，会想尽办法接触网络。网络是把双刃剑，它改变了我们的生活方式，让孩子的学习变得多样化，并且也无限拓宽了孩子知识获取的渠道。但同时，也造成了孩子视力下降，注意力分散，破坏学习习惯等。而且，不良的网络内容，还会直接影响到孩子身心健康发展。作为家长，不要去禁止，但要正确引导，陪同孩子去了解网络，正确的去使用网络，要让孩子知道网络的一些弊端，避开网络上的一些不利因素。

2、对孩子进行分段时间管理

很多家长在跟孩子协商每天玩手机的时间时，习惯笼统地规定孩子一天能玩多久。其实可将规定玩的时间进行分段管理，分成几次，每次30分钟。当规定时间到了，就要求孩子放下手机，去学习或完成其他事情。如果孩子当时还在兴头上，可以适当延长5分钟，给孩子一个心理缓冲期，告诉孩子，缓冲时间到了，孩子必须遵守约定。

3、充分让孩子自我认识到网瘾的危害

孩子为什么会沉迷与网瘾，那是因为网瘾会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂。久而久之还会影响孩子们的正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生其他的令家长们意想不到的后果。

4、家长应尽可能少玩手机、多陪伴孩子

想让孩子摆脱“网络成瘾”，家长首先要做到以身作则。如果家长都在家，那么应至少有一人和孩子在一起，给孩子讲故事、玩游戏等转移孩子的注意力。也可以利用并发挥孩子自身的天赋，如游泳、唱歌、美术、手工等与网络巧妙结合。

5、培养孩子的多种兴趣

“自然界讨厌真空”，如果家长想在孩子这里抽走“网络”这一块，就要思考怎么替补填上其他的另一块。孩子好奇的天性很容易被其他新鲜或者自己感兴趣的事情转移注意力，家长可以培养孩子多种兴趣爱好，比如打球、跆拳道、滑轮、跳舞、下棋、画画等，如此一来孩子自然就会减少接触网络的时间。只有另一种有意思，才能替代一种有意思。

6、亲子共阅读，共欣赏优秀影视作品

家人或者共读一本书，或者各自读自己喜欢的书籍，可以一起看一部优秀的影视，然后一起分享交流，不仅增长学问，也有助于营造温馨的家庭氛围。

7、和孩子一起做家务

父母可以利用家务时间培养孩子的劳动观念和责任感、在和孩子一起做家务的过程中，还可以和孩子聊一聊生活中的一些快乐和不容易的事情。多听一听孩子在学校发生的事情，多了解一下孩子在学习上的困难和情感上的需求，并给予适时适当的指导和帮助。这样，可以让孩子充分感受到父母的爱，他就不容易在网络中去寻找存在感。

网络游戏是一种客观存在，它不可能从世界上消失。尽管国家对网络游戏进行了严格的管控，包括实名登录，包括限制未成年人的登录时间和游戏时长，但还是有孩子发挥“聪明才智”，通过各种各样的方式打破了这些限制。

关于防止未成年人沉迷网络游戏：

1、生活中家长应多与子女沟通，并且注意沟通方式，多从孩子的角度出发，避免居高临下、泛泛而谈地空洞说教，并应坚持以身作则，给孩子树立好的榜样。家长应注意发掘孩子的学习兴趣和潜能，鼓励激发他们的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。多培养孩子的爱好、兴趣，发挥其特长及潜能，转移孩子上网的注意力，而不是强制限制上网。

2、青少年要有意识地多参加体育运动、社会集体活动，增强体质和现实责任感。同时要学会合理使用计算机，有效发挥计算机的作用。家长与学校间应多沟通，及时关注学生的心理、行为变化，相互支持和理解，为青少年的健康成长营造一种温馨的氛围。

3、家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。

4、家长应避免给青少年过多的压力和关注，注重了解孩子的内心想法，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。学校应引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动，将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。对青少年自身而言，要正确认识网络，正确认识和评价自己，把注意力放在学习上，加强体育锻炼，积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制网络对自身的影响。

5、建议家长把电脑放在客厅，让孩子有3-5个好朋友，给孩子一个具体的目标，把大目标化成小目标，给孩子的手机功能越简单越好，尽可能陪孩子一起上网，找出孩子的优点，哪怕只有一条也要大力弘扬，父亲在家庭教育中不能缺席，每天花点儿时间和孩子聊天；了解孩子的业余时间；了解孩子的朋友；教孩子几招和大人交往的技巧，培养一两项家庭的共同运动，和孩子一起做家务，理智地支持孩子上网，帮孩子培养一两种爱好或特长。