孩子上课注意不集中是什么情况

注意力的稳定性是指一个人在一定时间内，能否长时间地把注意力集中于某一特定的对象与活动上。而注意力不稳定的孩子上课常常容易溜号、走神。不止是孩子，我们成年人也依然会有走神的情况，但是办法总归是有的。

孩子上课注意不集中是什么情况？

1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

2、基础知识薄弱，对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比，较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%，老师讲课乏味占31%;而有的孩子则是因为基础太差，不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理状况欠佳。调查发现，有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现，不少孩子由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

孩子上课注意不集中的类型：

1、目光呆滞型

这种类型的孩子，上课非常安静，他不会扰乱课堂秩序，也不会引起老师跟同学的注意，他在自己座位上会安安静静的。这种类型孩子上课的特点是：爱发呆、目光呆滞，眼睛喜欢盯着一个物体不动，听不见老师跟同学叫自己名字，眼睛虽然睁着，但是大脑已经睡了。

2、敏感性

这种类型的孩子，非常敏感，课堂上一有什么风吹草动，就特别容易被吸引，比如屋外的鸟叫声，窗户突然闪过的一道光，旁边人说话的声音等等，他们对周围发生的一切非常感兴趣，但凡周围有点动静，注意力就转移了。

3、好动型

相信很多人听见过一个词，叫多动症，它的全称叫做：注意缺陷多动障碍。在课堂上的表现就是注意力不集中、活动过多，听课困难等。这种类型的孩子，往往上课喜欢做小动作，小动作比较多，他可能会拽旁边同学的衣服或者前边女孩的头发，或者翻翻书，或者找找东西吃等等。

孩子上课注意不集中的表现：

1、孩子做事情分心

孩子分心是因为做事情没有把全部精力都放在上面。例如孩子在上课时就会幻想下课后回家玩游戏、吃饭等事情，做事情不够专心，心里有所期待和心理受到刺激孩子上课、做事情都会不能集中，常常会陷入自己的小世界里，听不见别人的讲话。

2、学习出现困难

孩子注意力不集中就会出现上课溜号、不听课、看不进去书等现象。据调查发现，5-10岁的孩子集中注意力的时间是20分钟，10-12岁的孩子时间是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。

一节课的时间为45分钟，家长要学会延长孩子的注意力时间，不然一节课一半的时间都在溜号，就会出现学习困难现象。

3、自控力差，做事情没有条理

注意力不集中的孩子做事情往往自我约束力较差，做事情杂乱无章，什么事情都去做，哪一件也没有从头到尾，常常表现为做事不专一的情况。

上课注意力不集中，小动作多，并非是孩子专注力不够，只是他在课堂上的专注力不够。没有一个人是可以在任何时候任何项目上都能保持百分百专注的。莫不如找个时间，做一次深入的亲子沟通，让孩子坦诚一下为什么课堂上会不集中注意力。

孩子上课不集中什么原因？

1、人际关系紧张

注意力不集中的孩子，往往人际关系比较差。任性与冲动是注意力不集中孩子的普遍性格，这一类性格容易使得孩子与同伴发生冲突，甚至会有暴力倾向。在与人交流时，因为无法集中注意力，更加容易轻视或者疏忽他人所传递的信息，与人交流显得没有诚意。小动作多，表明容易受外界事物所吸引，抗诱惑与抗干扰能力弱。

2、学习成绩差

上课无法集中精力，喜欢搞小动作，学习成绩必然不如意。因为精力不集中，对老师课堂上所讲的内容一知半解，课后好动，不懂得对学过的内容进行复习；因为课堂上没听懂，课后写作业更没有耐心，不是走神就是发呆。容易被学习之外的事情吸引，写作业时，玩玩橡皮，在作业本上涂涂画画，根本无法集中精力写作业。从而导致学习效率低，不仅耗时，而且学习效果还不明显。即便当时记住了知识点，一到考试也会因为精力思考不集中而导致想不起来或者写错的情况出现。

3、对所学内容没有兴趣

兴趣爱好是最好的老师，假如小孩对所学知识没兴趣得话，学一会儿就厌烦了。可能是孩子理解不了老师授课的内容；也有可能是受到外界事物影响过大引起；部分孩子是因为体内某种微量元素缺乏所致。

4、反感教师

有的小孩由于遭受教师指责，青春期叛逆造成小孩反感教师，从而根据授课不给力，乃至是捣蛋来表述心里对教师的不良情绪。

5、休息不好

有很多孩子由于休息不好、学习时间太长，造成上课学习没法集中注意力。

孩子上课不集中怎么办？

1、培养兴趣解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

孩子上课不集中的表现：

第一，上课时，他们不能专心听讲，东张西望，因而对老师的讲解和布置的作业听不清楚，不按照要求按时完成作业。

第二，做作业时，常遗漏、出错，常丢三落四，丢失与学习有关的重要东西。

第三，自己知道应该专心听讲，却控制不住自己，致使学习上缺乏恒心、成绩不佳。

小孩都是贪玩的，满脑子装得都是各种花里胡哨的玩法，即使在学校上课，也总是走神，根本听不进老师讲的内容，这样的孩子成绩自然不会好。针对这种情况，家长要及时干预，帮助孩子从小训练注意力，养成专注的好习惯。

小孩上课注意不集中用什么方法？

1、了解孩子学习瓶颈。

父母亲应该先了解孩子不专心是因为太难不会，还是太简单不想学，若是因为现阶段的学习对孩子来说太深，父母亲应该多花时间帮孩子预习及复习，让孩子可以顺利衔接，以免孩子最后问题越来越大。若是因为太简单，父母应该给与孩子一些更近阶的内容，保持孩子学习的兴趣。

2、让孩子知道上课的纪律。

家长需要配合老师给孩子讲一讲上课的纪律，让他知道上课应该怎么做，如果说话或者有其他动作，会影响到其他同学的学习的。同时，家长朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。随着对新的学习环境的适应，他会逐渐学会听课。

3、建立良好的学习感受。

父母亲应该适时的给与孩子鼓励，让孩子对于学习充满兴趣，学龄前的孩子，要一游戏的方式来引导孩子学习，学龄期孩子则需重视学习兴趣与环境气氛。当孩子对学习共满兴趣时，就如同看卡通片一般，自然也就不容易分心了。

4、提升自我管理能力。

当孩子出现学习易分心走神、不专注等情况时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击孩子学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。为此，我们可以从孩子的情绪、兴趣、习惯等为切入点，制定个性化方案，进行针对性训练。从情绪上、作业上、时间管理上做到自我规划和自我调整，做到主动自觉学习，改善拖拉、无序现象，提升时间管理规划能力等。

5、教授方法。

家长在辅导孩子学习时，不要代替孩子学习，而要教给孩子获得知识的方法，使他逐渐养成自主学习的习惯，上课时注意力自然就会集中。

6、让孩子有规律的生活。

孩子一天的活动内容会影响孩子的注意力，家长应该合理安排孩子的作息，让他们劳逸结合、动静交替。值得注意的是，每项活动时长可以根据孩子的状态调整，不用死板教条，比如今天孩子想在室外玩得久一些，就可以相应的而减少今天看读书的时长，但注意，睡前不要看电视、玩刺激性游戏等刺激孩子的大脑。

小孩上课注意不集中的原因有哪些？

1、孩子对所学的科目没兴趣。

很多父母都想不明白，为什么孩子在看电视、玩手机的时候，可以专习致志，即使和他说话，他也听不到；但是，在上课、学习的时候，却那么容易分心呢？其实原因很简单，因为孩子对学习的兴趣，没有看电视、玩手机那么高。因此，父母一定要想办法提高孩子对学习的兴趣。

2、自控力差。

自控力差的孩子，做事情经常半途而废，不能坚持到底，注意力也不集中，随意发脾气。自控力强的孩子能够有始有终，很好的调节自身情绪和行为。

3、不良的教育模式造成的。

这主要是由于父母不适当或是过高的期望值所引起的，长时间就会导致孩子的思想过于紧张甚至是厌学，主要表现就是上课走神或是打瞌睡。

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，对孩子的学习成绩有很的影响，需要培养孩子学会独立安静下来做事情，但是培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。

小孩子上课不集中注意听怎么办？

1、学会倾听孩子说话

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。

2、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

3、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

5、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

6、定一些小目标，制定学习计划

很多人不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。

7、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

很多家长都抱怨自己的孩子，做事情总是三分钟热度，上课走神，写作业墨迹，玩具也是玩一会就不想玩了，特别容易分心，从来没有说尽力做好一件事情的，听完这些，不知道作为家长的您有没有同样的感受呢？

孩子上课容易分心是什么原因？

1、经常打扰或打断孩子

孩子在看电视、看书或者玩玩具的时候，很多家长出于对孩子的关心，都会端着水果或者水来给孩子，会问孩子要不要吃水果，要不要喝水。这样我们看似为孩子好，其实已经打扰到了孩子，当我们打断孩子做一件事情的时候，孩子想要做这件事就要重新开始。又要按着自己的思路来，当他们再次做到这一步的时候，他们就会想，家长这时候会不会再拿着东西进来呢？

2、经常指导孩子

当孩子开始认一些字的时候，孩子就会自己去读一些文章。当孩子读到他们不认识的字的时候，他们有可能会顺着往下读，这时候很有可能出现的一种情况，就是孩子读错字，我们作为家长肯定是想要纠正孩子，让孩子去认识这个字。但是我们往往忽略孩子还这么小他们现在是不是应该记住这个字的问题。孩子的脑容量也是有限的，虽然说孩子越小记东西能力越快，但是我们要因人而异。

3、经常帮助孩子

98%的父母会在孩子做一件事情之前提前为孩子去做这件事情。比方说我们的孩子要喝酸奶，酸奶上有一根吸管，那么在孩子喝酸奶之前，家长就会抢先把这根吸管插进酸奶里。

我们家长这时候就要想一想，为什么孩子会自己做不好一件事情，是不是因为我们家长一直在帮孩子做事情?当我们帮助孩子完成这件事情以后，孩子心里就会认为这是父母应该做的，我不需要去学习。

4、给孩子买太多玩具

看到这里相信有很多父母都会疑惑，给孩子买太多玩具，难道也会让孩子注意力不集中吗？相信大家都听过小猫钓鱼的故事，在小猫钓鱼中，小猫就是因为被旁边的蝴蝶干扰了，才没有坚持去钓鱼。

我们的孩子也是这样，当孩子一个玩具才开始玩的时候，我们又给孩子买另一个玩具。那么孩子这时候就有可能放弃第一个玩具，而且接触第二个新鲜的玩具，事实是孩子第一个玩具还没有玩明白，第二个玩具却又过来了。所以我们要让孩子玩够一个玩具，彻彻底底弄明白那个玩具，再去给孩子买另一个玩具。

孩子上课容易分心怎么办？

一、营造良好的学习氛围

孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。

二、花时间训练

我们经常忘记了一件事，那就是孩子需要一次又一次的训练。对于我们希望孩子掌握的技能和能力，我们都需要让孩子看到示范、并教给孩子让自己专注的方法、耐心培养。一个天性好动的孩子要想学习静下来，尤其需要花时间训练。先从专注5分钟开始，把任务分解成短时间就可以完成的，让孩子找到目标感和成就感。再慢慢延长时间。

三、正向鼓励

当孩子坐了5分钟没动，而第6分钟坐不住了的时候，我们可以对他的行为表示肯定：我注意到你刚才专心地在画画，连续5分钟动都没动一下呢！能告诉我你画的是什么吗？要知道关注孩子的积极面，远比关注缺点来得有效。

四、在规定时间内完成学习任务

在培养孩子专注力的前期，家长可以让孩子在规定的时间内完成一定的学习任务，当然时间的长短要根据孩子的不同年龄来界定，如果是低年段的孩子，一次在15分钟左右，而随着孩子年级的增加，时间也可以逐步增长。当孩子在规定的时间内，完成了第一步学习任务时，家长一定要给予孩子肯定与鼓励。让孩子适当的休息一下，再进行后续的学习任务。

五、让孩子学会自己支配时间，减少批评

当孩子已经能很顺利的按着家长的要求在规定时间内完成学习任务后，家长可以尝试让孩子自己来制定学习计划。比如：放学后，针对当天的作业任务，孩子自己制定学习时间和学习内容，家长只要帮助孩子来进行判断一下计划的合理性即可。当孩子能顺利完成自己制定的计划时，会大大增强他(她)的自信心。同时，最重要的一点，家长切记不要总是批评孩子注意力不集中、溜号、走神等，这些会严重的打击孩子的积极性和自尊心。

许多家长都会发现这样一种情况，就是孩子在上课的时候总是走神，听不进去老师讲课，老师讲的课都是特别重要的东西。还有就是似乎是一种恶性循环，孩子在走神以后就会感觉到自己更是力不从心。

孩子上课走神是什么原因？

1、孩子的精神状态不好。

孩子上课走神，与孩子的精神状态也有很大的关系。如果孩子身体不舒服，那么，他是不可能集中起精神认真听课的。

同样，如果孩子前一天晚上没有休息好，上课的时候也会昏昏沉沉，打不起精神的。这样，肯定会影响孩子的学习效率。

2、孩子受到外界的干扰。

很多时候，孩子上课走神，都是因为受到了外界的干扰。例如，孩子上学前，因为某些事情和父母闹了别扭、刚和好朋友吵了一架等等，都会影响孩子上课时的注意力。

另外，那些年纪比较小的孩子，容易被各种色彩鲜艳、功能众多的文具转移注意力，在上课的时候玩笔盒，玩橡皮、尺子等等。

3、孩子的学习习惯不好。

有的孩子上课容易走神，是因为他的学习习惯不好。例如，上课的时候坐得东歪西倒的，一会儿趴在桌子上，一会儿把头靠在椅子上；有的孩子因为基础知识不扎实，平时又没有预习的好习惯，老师讲课的时候，他不知道哪里是重点，哪里是难点，一旦分了神，便再也跟不上老师的进度了。

4、孩子对所学的科目没兴趣。

很多父母都想不明白，为什么孩子在看电视、玩手机的时候，可以专习致志，即使和他说话，他也听不到；但是，在上课、学习的时候，却那么容易分心呢？

其实原因很简单，因为孩子对学习的兴趣，没有看电视、玩手机那么高。因此，父母一定要想办法提高孩子对学习的兴趣。

孩子上课走神家长怎么解决？

1、删除使孩子分心的干扰。

孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

2、赋予任务或挑战。

孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

3、将任务分解为碎片。

如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

4、从细节着手要求。

一个上课经常东张西望、注意力不集中的孩子，生活中往往也有很多不良习惯，比如很多家长会过多替孩子包办，所有事情都帮孩子收拾准备好，导致孩子没有自主自理的能力，自己主动处理事情的能力比较差。所以要从生活习惯的细节方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理明天的书包；东西用过就就放回原地；做事要有始有终，不能半途而废。

5、专注孩子感兴趣的事情。

每个孩子都有自己喜欢的事情，如果孩子有画画、读书、运动等兴趣，家长们平时要善于观察，发现孩子的兴趣爱好就鼓励孩子去做。孩子只有在做自己喜欢的事情时注意力才会充分集中，从孩子的兴趣开始训练，让孩子逐渐养成注意力集中。

孩子上课时最忌讳什么，当然是犯困啦，孩子只要一犯困，课堂学习的效率就会降低，老师教的知识都没有听进去，上课经常犯困的孩子是很难取得好成绩的。

孩子上课犯困是什么原因？

一、对学习不感兴趣。

对于一些同学尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，所以这种同学，在老师上课的时候，就像听天书一样，越听越困。

二、熬夜。

熬夜现在是学生的普遍现象，很多同学在很晚的时候还要写作业，做习题，作业写不完要熬夜，现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，手机上面可以玩游戏，可以刷视频，学生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上课的时候就会出现犯困，注意力不集中的现象。

三、老师的授课方式。

有些课程是十分枯燥的，如果老师讲解的不精彩，不能带动课堂的气氛，只能是越听越犯困，所以，随着时代的进步，老师也应该多变化授课的方式，调动孩子们学习的兴趣。

四、亚健康状态。

很多同学的由于长期处于缺乏锻炼，每天除了吃饭，睡觉，就是学习，很少会有运动的时候，所以导致身体素质很差，很容易感冒生病，这样的身体状态也很难保证注意力集中。

五、压力大厌学。

对于很多同学来说，家长无时无刻不叮嘱孩子学习，老师也会监管孩子的学习成绩，这给孩子的心理上造成了很大的压力，但是孩子的承受能力是不一样的，有的孩子可能会因为过于施压，导致彻底的厌恶学习，所以一定要适当的施压，不要适得其反。

孩子上课犯困怎么解决？

一、保证孩子充足的睡眠。

家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。

二、减少电子设备的接触时间。

有科学研究表明，沉迷电子设备会损害专注力，所以家长一定要规划好孩子使用电子设备的使用时间哦。制定一个机会，什么时候可以玩，玩多久，什么时候不可以玩，孩子自己定好的计划，就要严格执行噢。必要的时候可以通过设置手机的使用时长，来强制孩子遵守规定。

三、留给孩子足够的时间准备。

很多父母为了让孩子多睡一会，总是在离孩子上课时间没多久才叫孩子起床。于是当孩子起床之后，便急匆匆的穿上衣服走了。事实上，这样的做法会导致孩子越来越散漫的行为，对时间没有一个正确的认识。

父母应该针对孩子的上课时间制定一个计划，比如什么时候起床，起床后洗漱，这样孩子就可以有一个好的缓冲阶段，准备足够的精神去上学。

四、劳逸结合。

平时要学会安排好学习和休闲娱乐的比例，比如周末两天，不能全都安排学习，这样太劳累了，专注力肯定不集中，而且会给孩子拖拉的机会，因为即使快快做完了，后面也没有玩。

我们可以跟孩子商量好，需要做哪些作业，做哪些复习工作，都做完大概要多长时间，如果更快完成了可以奖励一个奖品，如果按时完成，剩下的时间去哪儿玩，玩什么，都规划好。