好的育儿方式

孩子的成长是一个复杂的过程，父母在这个过程中一定要有长远的规划，做孩子的坚强后盾，不能过早地给孩子贴上某某标签，而是让孩子从你的言语、眼神里看到希望、鼓励和耐心。成长没有捷径，但育儿确有技巧。

好的育儿方式

日常生活

学龄前儿童变得越来越独立，你可以期待他们穿上自己的衣服，系上鞋带并在没有你的帮助下完成刷牙。随着言语增长和词汇量的扩大，他们很可能会开始用简短的句子说话。孩子现在可能会开始问很多“为什么”的问题，讲故事，记住童谣，欣赏特殊事件，并了解日常生活。

在这个阶段，学龄前儿童将开始与其他小组合作，分享玩具，发展友谊。游戏时间可能包括结构化游戏和幻想活动。让孩子入读学前班是一个很好的机会，让他们为严苛的学校做好准备，并提高社交和认知技能。

饮食与营养

孩子的营养对他们的整体健康很重要。适当的营养应该包括每天吃三餐和两个营养零食。尽量提供水果，蔬菜，瘦肉和低脂乳制品，但限制高糖和高脂肪食物。

学龄前儿童所需的卡路里量取决于他们的活跃程度。美国儿科学会建议每天摄入1200至2000卡路里的热量，具体取决于活动水平。在这个阶段保持孩子健康的最佳营养建议是鼓励他们吃各种食物。选择饮食包括

有丰富的谷物产品，蔬菜和水果

低脂肪，饱和脂肪和胆固醇

适量含糖和盐

有足够的钙和铁，以满足他们不断增长的身体的要求

还可以通过树立良好榜样来帮助促进营养。健康的饮食习惯和经常锻炼应该是您家庭生活的一部分。如果家里的每个人都遵循这些指导方针要比孩子必须单独做这件事要容易得多。避免在家中保留高热量的甜点或零食，如薯片，普通软饮料，含糖谷物，糖果或普通冰淇淋。

体力活动

让学龄前儿童保持活跃非常重要。身体活动会锻炼肌肉，帮助他们保持健康。好消息是他们喜欢跑步，跳跃，攀爬和玩耍。

睡眠

大多数学龄前儿童白天仍然需要小睡。他们往往非常活跃，所以给他们一个休息期（即使他们没有睡着）仍然是一个好主意。通常，小睡一个小时就足够了。但有时孩子需要长时间的小睡。建议3岁的孩子小睡1到3小时，睡眠时间在10到12小时之间。大多数4岁和5岁的孩子需要10到13个小时的睡眠，小睡时间可能长达2.5个小时。

宝宝不爱吃饭，这些问题要注意！

学龄前儿童正处于身体生长发育的关键期，这时候的孩子如果不爱吃饭，家长一定会操碎心。

1、零食吃的太多

孩子零食吃的太多，是导致孩子不爱吃饭的最常见的一个原因。大部分零食中都含有很高的热量，吃正餐之前摄入了过多的零食，会使血液中的糖分陡然间增高，这时候宝宝就不会再有饥饿感，而到了吃正餐的时间仍然是没有胃口，等到正餐时间一过，又开始感到饥饿，随后又开始拿起零食充饥，这无疑是一种恶性循环。在两餐之间，如果宝宝饿了，适量的食用零食来充饥是完全可以的，但是必须要定时定量，有节制的摄入零食。

2、孩子体质偏弱

体质偏弱的孩子经常容易患病，比如说反复的感冒、腹泻这些都会影响到孩子的食欲。如果孩子体质偏弱，家长应该带孩子到医院，请专业的医生帮助孩子进行专业调理，让宝宝的脾胃恢复健康，让孩子更有食欲。

3、过于娇惯孩子

家长包括老一辈人对孩子过于娇惯，对于孩子的饮食习惯不加干涉，孩子想吃就吃，喜欢吃什么就买什么，甚至使用零食哄孩子，把给孩子提供零食食物当成是爱的体现，这样的娇惯让孩子的胃肠长期处于忙碌的工作状态无法将食物排空，导致孩子不容易产生饥饿感，这样孩子怎么会有食欲呢？

4、错误的喂养方式

宝宝在6个月之前吃的是母乳以及配方奶粉，但是到了6个月之后，家长就要注意给宝宝添加辅食来帮助宝宝锻炼咀嚼能力，让宝宝逐渐适应半流质食物到固体食物，同时辅食还可以补充奶制品之外的营养，让孩子营养全面，更好的成长发育。但是如果不能给孩子及时添加辅食，到了八九个月甚至一岁多进食乳类食品之外的能力仍偏低，那就一定会影响孩子的进食兴趣，导致孩子没有食欲。

5、生活不规律

孩子的胃容量少，消化功能也不够稳定，消化能力相比成年人来说也偏弱，外界的一些因素很容易使孩子的消化问题受到干扰。如果家长容忍孩子任意玩耍，吃饭不能够定时定量，容忍孩子熬夜睡眠不足，孩子的活动量少，那么胃肠功能的正常运转就会受到影响，从而影响到孩子的食欲。

在如何教育孩子的问题上，不少家长都是有疑惑的。虽然父母感觉自己已经耐心教导孩子了，但是很多时候却适得其反。孩子是需要父母来指导如何生活、学习的，并且非常在乎父母的态度。如果父母态度不好的话，很难让孩子接受。

就比如：

1.居高临下

很多父母面对孩子的时候总是高高在上的样子。但是父母和孩子在人格上是平等的，如果父母总是用身份压着孩子，即使教育的内容很有道理，也无法让孩子接受。所以父母需要和孩子平等交流，尊重孩子的感受。

2.求全责备

孩子毕竟还没有长大，可能在收拾房间等方面做得不是很好，但是父母不要过于苛责孩子。如果父母总是对孩子说“你太差了”，无形中会伤害到孩子的自尊心。

3.频频夸奖

 赏识教育并不是要不断夸奖孩子，更重要的是要尊重和鼓励孩子。过度没有必要的夸张只会让孩子自满，而且如果孩子听惯了父母的夸张，那么步入社会后就听不进别人的建议，容易遭受挫折。

4.过多限制

孩子看到的世界和大人是不一样的，如果家长总是限制孩子去探索世界的行为，会让孩子非常反感。

5.关心过头

很多家长总是喜欢问东问西的，连孩子的日记都要过问，但是这种过度的关心会让孩子反感。孩子会觉得父母一直在打扰自己，没有独立的空间，导致孩子失去了发展自己的机会，甚至会产生逆反心理。

6.全盘否定

不少家长在批评孩子的时候容易说得太过，例如对孩子说“你是家里最笨的”之类的话会让孩子非常不高兴，自然拒绝接受父母的教导，甚至会产生“破罐破摔”的想法，不愿改正自己的错误。

7.是非不分

“这孩子就像他爸一样爱喝酒”，这句话听上去是表扬还是批评呢？在孩子的理解中可能认为家长在表扬自己。所以在批评孩子的时候一定要明确问题，让孩子知道自己哪儿错了。

8.贬损他人

偶尔将自家孩子和别人家的孩子做个比较是可以的，但是如果父母只看到别人家孩子的优点而忽略自家孩子的话，教育容易产生反效果。

9.事事代替

很多家长什么都不让孩子做，全权替孩子做决定。虽然出发点是好的，担心孩子受到挫折。但是孩子是需要从错误中学习成长的，况且孩子总要一天需要自己面临选择，所以不从小开始培养的护，对孩子的未来是不利的。

10.不作楷模

 不少家长教育孩子的时候自己却没给孩子做好榜样，当孩子效仿父母做不好的事情的时候，父母又要指责孩子。所谓言传身教，家长需要给孩子做好榜样，才能让孩子潜移默化受到好的熏陶。