孩子沉迷手机不愿意交流

在家庭教育中，很多时候家长总是用一句“我是为你好”来教育孩子，站在了道德制高点上，孩子虽无法反驳，但内心并不服气。孩子们根本没明白，家长是如何为了他们好的。以至于孩子容易出现各种各样的问题，沉迷手机不愿意交流就是一种不好的反馈。

孩子沉迷手机不愿意交流怎么办？

1、学会和孩子沟通，心理的沟通

首先父母要控制好情绪，孩子虽然犯错了，但是毕竟是孩子，孩子的心理还不成熟，很容易受到各种各样的诱惑，这时就需要父母及时的发现，并及时的引导孩子摆脱诱惑。父母要及时和孩子沟通，耐心的沟通，了解孩子的心理，一定要引导孩子和家长深入的沟通和了解。这样父母才会找出更好的方法来帮助孩子走出“困境”。

2、耐心的去了解孩子的心理，从孩子的角度看问题

由于父母和孩子是有年龄差的，所以父母和孩子之间就会有一些代沟，这种代沟就会影响父母对孩子的了解程度，所以父母平时要孩子多做沟通与了解，多从孩子的角度去看问题，这样就会更能深刻的体会孩子的处境于感受，也会更好的了解孩子的喜好。这样，父母就能更快更好地掌握和解决孩子的问题，以免让孩子“陷得”更深。

3、给孩子讲事实、举例子，让孩子更清晰的了解“利弊”

父母可以给孩子将一些手机带来危害的故事，或者真是的案例，让孩子更深刻的体会到手机的“危害”，告诉需要学习知识的孩子，不能用手机去“享乐”，让孩子明白手机的“正确”用途。多给孩子传播正能量，让孩子热爱学习。

4、培养丰富爱好

手机上的生活很有趣，线下生活也需要兼顾。父母们可以引导孩子看书、画画、跳舞等。用丰富的业余生活来抵消手机对其的诱惑。

5、家长以身作则

己所不欲勿施于人，同理，想让孩子少玩手机，父母们要以身作则，平时在孩子面前少玩手机，多跟孩子互动，与孩子达成有效陪伴，成为孩子们的榜样。

6、制定规则

无规矩不成方圆，父母可以给孩子制定玩手机的规矩。制定规矩时，可以让孩子参与进来，对于自己制定的规矩，他会更乐于执行。制定的规矩可以是什么时候能玩手机、每天能玩多久的手机等。孩子大多数会说一个比较合理的数字，如果和你的预期不一致，还可以与孩子博弈。

面对沉迷手机不愿意交流的孩子家长该怎样做到有效沟通？

1、倾听是关键

在与沉迷手机的孩子沟通时，首要的原则是倾听。孩子们渴望被理解和认同，他们的手机使用可能是为了逃避学业压力、社交困扰或是其他情感问题。我们可以创造一个宽松的环境，鼓励孩子倾诉内心的想法和感受。不要急于提出批评或建议，而是耐心地聆听，让他们感受到你的支持和关心。

2、沟通平台的选择

选择适当的沟通平台也至关重要。有时候，面对面的谈话可能让孩子感到压力，而通过书信、文字或是绘画等方式，孩子更容易表达自己的情感。这样的方式可以为孩子提供一个舒适的空间，让他们能够更自由地分享他们的想法。

3、沟通方式的变化：眼神交流

“察言观色”这四字大人会，孩子也会，可是家长们往往不会用这四字来给孩子传达正确信息，无论那种与孩子相处的模式中，父母的眼神对孩子至关重要。父母对孩子何不用温柔亲切的眼神去传递信息呢，孩子内心也会感觉到父母对自己的重视，从而让他们更好的成长呢！

4、沟通语气温柔

孩子和父母之间有天生的亲切感，但如何让这种亲切感更深一层是很多家长们头疼的问题，成功的家教源于父母与孩子间相处的种种，而语气竟影响孩子的一生！家长们不妨也可效仿，多用温柔、建议性的语气与孩子沟通玩手机的问题，结果会出乎意料……

孩子沉迷手机不愿意交流沟通六步骤：

1、澄清问题想法

2、列出可能的解决方案

3、评估所有解决方案

4、选择大家都能接受的方案

5、尝试行动

6、追踪评估修改完善

下面用一段对话来做范例：

家长：当我看到你长期看手机没有去外面活动，我很担心你的眼睛，也担心会影响你的学习，你关于手机使用的具体想法是怎样的，可以和我说说吗？

孩子可能说：我没有长时间看，我累的时候也会放松，虽然玩游戏，但是我能保证完成作业。（以上这段对话就是亲子两人澄清问题想法，大家都讲了对于看手机这件事情的想法）

家长：听到你这么说，我觉得你可以安排自己的生活了。依据你的想法，咱们制定一个使用手机的方案，我们可以讨论一下，把使用手机的时间、地点、时长都列出来，你觉得可以吗？（这个方案的制定其实就是列出可能的解决方案）

当然在制定过程中，可能孩子希望使用手机的时长更长，而家长希望的时间更短。这时候家长千万不要用权威给孩子施压，以满足自己的期待，而是应该处于尊重的角度进行协商，让孩子心甘情愿地认可并且能够执行。这个过程就是评估所有解决方案、选择大家都能接受的方案。

在采用这个方案一段时间后，对于现在的方案有哪些需要调整的，双方可以一起来完善这个方案。这个步骤就是尝试行动、追踪评估、修改完善。

通过这样一段对话，我们可以发现，其实有效沟通并没有那么困难。或许前期你和孩子之间产生过不愉快，那么让孩子接受你提出的沟通或许要费一些力。但是，为了和孩子的关系进入一个良性循环，我们一定要主动出击，想办法让孩子愿意沟通。

当然，孩子身上存在的问题并不是沟通一次就能够解决的，孩子养成习惯需要一个过程，比如手机使用问题，约定时间到了，如果孩子还是没反应，可能家长会有情绪了。这时候一定记住：不要发脾气、不要讲道理，等孩子完成一局游戏或者某个环节结束，再温柔而坚定地督促孩子关闭手机。