手机沉迷的危害有哪些

在当今社会，手机已经成为人们生活的必需品，工作、社交、娱乐等等，几乎都离不开手机，教育也是一样，很多孩子需要通过手机来完成学习任务，这就导致现在沉迷手机的孩子越来越多，受这个问题困扰的家长也越来越多。沉迷手机究竟会带来哪些危害呢？

手机沉迷的危害有哪些？

1、脾性变差

注意观察的家长们还会发现，经常玩手机的孩子性情也有变化，尤其是脾气越来越差，喜怒无常，说话做事容易焦躁。有些孩子甚至不愿意出门跟朋友一起玩，不爱与人接触交流，性格变得越来越孤僻。

2、影响孩子的思考能力

的确，网络上什么内容都有，甚至包括了孩子们作业本上任何一道题的答案。如果孩子过度地依赖网络直接给出的答案而放弃了去思考去探索题目的解答方案，那么不仅不能刺激他们学习的积极性，反而还助长了他们的学习惰性，绝对是弊大于利。

3、容易得近视眼

玩手机比看电视玩电脑更容易伤眼睛，毕竟手机的屏幕就那么点大，当孩子的眼睛长时间目不转睛地盯着手机看时，视觉神经更容易快速疲劳。一旦视觉神经长期反复受到这样不卫生的过度使用时，视网膜焦距就会变得越来越短，近视眼随即发生。

4、影响人格和社交能力

经常使用手机玩耍的孩子常常沉迷于虚拟世界，而忽略了现实生活。他们的个性将变得孤僻和易怒。他们将变得越来越不愿社交，不愿意与他人玩耍和交流。

手机沉迷的原因有哪些？

1、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

2、父母的影响

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果父母都在一直玩手机，那么孩子们又如何不去效仿呢。

3、缺少陪伴

我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。

手机沉迷应该如何教育？

1、与孩子进行沟通

与孩子进行沟通是了解孩子手机使用情况的重要途径。家长可以与孩子一起聊聊他们喜欢的手机应用、游戏等，以及他们使用手机的时间和频率。通过沟通，家长可以更好地了解孩子的需求和兴趣，从而制定合理的手机使用规划。

2、限制玩的时间

俗话说“堵不如疏”，完全禁止是不可能的，就像刚才说的，有些孩子是需要手机完成作业以及查找资料的。怎么办呢？只能限制玩的时间，比如上学期间不准带手机上学，放学后写完作业才能玩手机，一直到睡觉前再把手机收上来。特殊情况特殊对待。

3、培养孩子的自律能力

自律能力是孩子正确使用手机的重要基础。家长可以通过一些方法培养孩子的自律能力，例如与孩子一起制定规则、设置奖励和惩罚等。同时，家长还可以给孩子提供一些健康的娱乐方式，例如户外活动、读书、绘画等，以帮助孩子更好地掌控自己的时间和兴趣。

4、带他出去活动

很多家长在家里待着的时候，就喜欢拿着手机低头玩，这种做法只会让孩子对手机产生巨大的好奇心，然后逐渐变得和父母一样总是低着头玩手机。家长们可以多带着他出门和其他小朋友玩耍，或者是带他做一些户外活动，从而减少他对手机的好奇心。