手机对青少年的危害有哪些

青少年沉迷手机，很多的家长都没有反思自己，经常把手机丢给孩子之后就可以解放自己的时间。家长要知道手机对孩子的影响有多大，不仅影响孩子的生活和学习，还会危害孩子的身心健康，所以，面对青少年玩手机的问题，家长必须重视起来并给予恰当的引导。

手机对青少年的危害有哪些？

1、阻碍身体发育

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

2、影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

3、导致视力下降

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至4.38度，接近近视度数。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15-45秒，如果小于10秒，则问题将会变得严重。

4、影响亲子关系

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

5、社交能力下降

手机瘾还可能导致青少年的社交能力下降。过度依赖手机会让他们失去与现实世界中的人建立联系的机会，导致他们在面对面交流时感到不自在和尴尬。长期下来，这可能会影响他们的社交技能和人际关系。

怎样教育青少年玩手机的问题？

1、设定规则：家长应该与孩子一起设定关于使用手机的规则，比如每天使用手机的时间限制，以及在什么情况下可以使用手机。这样可以帮助孩子建立良好的手机使用习惯。

2、提供替代活动：家长可以鼓励孩子参加各种户外活动，如运动、旅行等，以减少他们对手机的依赖。同时，家长也可以引导孩子发展其他的兴趣爱好，如阅读、绘画等，以丰富他们的生活。

3、做好榜样：家长自身的行为对孩子的影响是巨大的。因此，家长应该以身作则，合理使用手机，避免过度依赖。

4、加强沟通：家长应该定期与孩子进行沟通，了解他们在手机上的活动，以及他们对这些活动的感想。这样可以帮助家长及时发现问题，并采取相应的措施。

5、教育孩子正确使用手机：家长应该教育孩子正确使用手机，比如如何识别和避免网络欺诈，如何保护个人隐私等。这样可以帮助孩子在享受科技带来的便利的同时，保护自己不受伤害。

6、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长：孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

青少年玩手机沉迷的原因有哪些？

1、手机本身的特征

随着应用移动网络技术发展，以及老百姓收入的增加，手机应用及手机拥有数量逐年增长。手机便于携带，客服了电脑不便携带的限制；手机功能的不断升级和多样化，满足了青少年各种需求。

2、青少年性格特质

性格外向的孩子，因其有比较多的朋友和“闲不住”的性格，导致这样的孩子更多频率使用手机；性格比较内向的孩子，同样因为其“不活跃”的性格，导致这样的孩子会通过手机来寻找和平衡生活中自己因为性格带来的“不合群”、“不随和”等负面认知与别人赋予的标签。

3、青少年的自我认同意识

使用手机已经成为青少年自我认同的一部分。 他们通过设置与众不同的手机铃声和屏幕墙纸等方式凸显自己的个性，并且认为拥有手机意味着慢慢脱离父母的约束而获得越来越多的独立空间。

4、青少年的群体规范意识

青少年更容易受到同伴群体的影响，85%的青少年表明他们购买手机是因为同伴群体交往的需要。

青少年沉迷手机家长怎么教育？

首先，家长要找到沉迷手机的原因。通过吃饭，闲暇时间聊天故意引出话题，进行讨论式教育，待达成共识后，共同指定计划，帮助，监督他逐渐戒掉手机。

其次，父母以身作责，营造读书的家庭氛围；

第三，引导孩子正确利用手机学习。了解孩子用手机究竟干什么？是学习还是沉迷游戏?如果沉迷游戏，可以告诉他们这些游戏是网络专家的产物，仅供娱乐。既然娱乐必须有时间控制，人常说“玩物丧志”。学习时间不足，就会给人生未来造成遗憾。可以先与孩子签订君子协定限定玩手机时间，逐渐削薄，达到转移注意力到学习上。

第四，可以给孩子安排丰富多彩的业余活动，培养爱好，防止精力过盛，只单一强调学习，让孩子学习疲倦无趣贪玩手机。

第五，学习不要仅限课本，要让孩子多读课外书，多看报，扩大孩子的知识面，培养孩子乐观积极的人生观，树立远大志向。