幼儿园夏季育儿知识小常识

才刚上幼儿园的孩子，无论是身体健康还是习惯养成，都还需要家长的密切关注。尤其是夏季，温度高，气候燥热，孩子很容易产生疾病。所以家长有必要提前做好准备工作，了解一些夏季育儿小常识，尽量避免孩子出现问题。

幼儿园夏季育儿知识小常识

有关幼儿园孩子的夏季育儿知识，家长需要注意的第一点是，不管天气多炎热，也不要让孩子喝太多饮料，多喝白开水。

夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响其食欲和消化功能。引起儿童超重和肥胖。夏季儿童出汗较多时，喝白开水对健康最有益，白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。最好多喝白开水，给其补充水分。

第二点，生冷瓜果要适量。

夏季瓜果较多，家长喜欢做一些爽口的凉菜，宝宝也爱吃，进食过多生冷瓜果凉菜，往往会使孩子消化功能紊乱，会损害肠胃功能，导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。因此家长需特别留心，当孩子不舒服时，要及早到医院就医。

第三点，减少使用空调。

长时间使用空调的房间，新鲜空气含量少，而且室内空气干燥，幼儿待时间久了易疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，可引起上呼吸道感染及腹泻。使用空调时间不要太长，要适当增加室内湿度，多给宝宝喝水。

第四，饮食营养均衡。

宝宝正处在生长发育期，营养需求量较大，夏日饮食应多样化，要清淡，少油腻，补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食，在宝宝味口不佳时，家长可以粥、凉拌面等容易入口的食谱促进食欲。

最后，防止肠道传染病。

夏季经常会发生细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道传染病。所以，家长务必要注意孩子的饮食卫生，借此有效避免肠道疾病。

夏季天气炎热起来，这时宝宝的护理预防也就尤为重要，今天给各位家长分享几种夏季常见疾病与预防方法，家长可以先收藏起来。

第一个要注意的是：流行性结膜炎

这是由于被病毒或者是细菌感染而引起的疾病，患此症的小孩子会眼睛发红、发痒、流眼泪，但是切勿让小孩子用手去抓，抓伤眼睛了可不是件小事。

预防小知识：

洗浴用品要保持清洁，特别是毛巾，最好不要和其他人共用。勤洗手，不要因为揉眼而把手上的细菌传染到眼睛里。尽量避免去游泳池或者公共浴室。

第二个要注意的是：支气管炎

感冒迟迟不好，极大可能会患支气管炎，主要的症状是咳嗽、流鼻涕，严重者还伴随着发烧现象。

预防小知识：

急性的支气管炎是比较容易恢复的，然而由咳嗽引起的支气管炎恢复的速度相对来说较缓慢。因此，可使用一些抗生素，多吃营养丰富、容易消化的食物，促进身体的新陈代谢。

第三个要注意的是：肠炎

夏季，食物中的细菌滋生的速度极快，要是小孩子吃了变质的食物，就很容易拉肚子，如果是患了急性肠炎的话，就会发烧、腹痛、腹泻。

预防小知识：

通常腹泻都会产生脱水的现象，要及时给小孩子补充口服补液盐，维持体内平衡。有些小孩子喜欢把手放进嘴巴里，家长们要经常给小孩子洗手，保持清洁，争当干净小标兵。

炎热的夏季，如何让孩子们吃的营养又健康？下面给家长推荐一些夏季适合孩子的食物：

1、绿豆

绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。

2、红豆

红豆具有“律津液、利小便、消胀、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通便。

3、玉米

玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。

4、粥类、面食，汤

夏季过于辛辣口味重的食物都不太适合，可以给宝宝多做可口的粥和面食。

相信做好这些充分准备以后，孩子一定能快乐健康的度过这个夏季。

看见孩子平安，就是我们做父母最大的心愿。