初中生怎么戒掉手机
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初中生怎么戒掉手机
手机给人们的生活带来很大的便利,听音乐、看书、购物,可以和远在天边的朋友聊天,可以进行远程学习等等,手机是我们学习、工作和娱乐的一种工具。但是初中生沉迷手机是令很多家长感到头疼的问题,家长要帮助初中生戒掉手机,让孩子能够有一个正常的生活作息、爱学习的良好行为习惯。
初中生怎么戒掉手机?
1、让孩子充实起来
书籍是最能改变孩子的,家长可以每天没事就带孩子看书,是真的看,不是偷着把手机藏书里看,把孩子带进有趣的书籍世界。另外,给孩子找点事情做。比如让他扫扫地,给他设定个主题让他画画或者做手工。让孩子交朋友也有利于他培养兴趣,而且能消耗精力。
2、转移兴趣,游刃有余
孩子一旦沉迷手机,不可自拔时,家长可以培养孩子别的兴趣爱好。比如锻炼一下身体,打打球、画画等等,如果不行可以出去走一走,一切都是那么的美好。这样会让孩子发现手机其实也不怎么好玩了,那么孩子对生活、学习的安排才会游刃有余,得心应手了。
3、绿色上网,有节有度
何为绿色上网,其实也就是在告诉父母当孩子上网时可以在爸妈的陪同下一起来玩,看看电影、一起玩玩游戏,给孩子浏览的内容都是健康的、绿色的,这样做既可以提高父母自己的只是储备量,同时也可以了解孩子们的内心世界是怎样的的,这对亲子关系有着非常好的帮助。
4、限定玩手机的场合
上课、写作业、复习等学习时间,禁用娱乐类软件,仅允许使用学习软件,那么孩子的手机就只能用于查资料、查单词,无法打游戏、刷短视频等手机娱乐。到了睡觉时间,家长还可以把手机关机没收,直接让手机功能失效,防止孩子偷偷熬夜玩手机。
5、控制玩手机的时长
在孩子学习时间之余,偶尔玩手机用于放松调节心情,是应该被允许的,但是要注意控制玩手机的时长,建议1天不超过2小时。家长可以设置孩子手机的应用时长,精细化设定孩子手机上各个软件的使用时段,到点就会自动停止,防止孩子因缺乏自制力而长时间沉迷。
6、鼓励孩子搞好学习
如果孩子还在中学阶段,那么父母要有足够的信心去帮助孩子,做好功课,陪伴孩子鼓励孩子搞好学习,争取让孩子考一个好高中,只要孩子在学习上越来越有上进心了,那沉迷手机的问题也只是时间问题。
7、多进行正面引导
通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具,而不是游戏机,正确引导孩使用手机的方法有很多,家长要正确地引导孩子戒掉手机。
02-16 13:49 查看全文> -
初中生怎样戒掉手机
现在是信息社会,在强大的网络支持下,图片,文字,视频满天飞,信息量很大。如果是断崖式的,不让学生接触手机,这也是不现实的。何况,手机用好了,对孩子的成长和学习还是有帮助的。
初中生怎样戒掉手机?
1、时间控制
现在初中的孩子好多作业需要上网去完成,有的需要用手机APP来完成。这就需要家长做好时间的控制,孩子用手机APP来完成作业本身无可厚非,家长只要把时间控制好,就杜绝了孩子去玩网络游戏,进行网络社交的时间。
2、家长要以身作则
孩子沉迷于手机,沉迷于网络和家庭教育有很大的关系,我们要求孩子做到的,家长首先自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作业的时候,家长最好拿本书陪同下,而不是自己在玩手机。这样时间久了就会给孩子养成一个良好的学习习惯,而不是让孩子看到家长在玩手机,自己从心里也是想怎么样才能去玩会手机,这样孩子的心思就不在学习上,怎么会把学习搞好?
3、让孩子体会到危害
家长可以逐渐让孩子体会到沉迷手机后自己身体的一些变化。除了视力的下降、腰椎颈椎的酸痛、长期的睡眠不足等身体方面的影响。还有无心学习,学习效率降低,人际交往减少,脾气易怒心理烦躁等精神层面的危害。
4、多花时间陪伴孩子
多数亲子问题的发生,往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人,应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子,而不是一味责怪孩子爱玩手机。家长们要主动了解孩子的所见所闻,了解他的所需所求,多倾听孩子心声,多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子,必然分散孩子对手机的兴趣。
初中生玩手机的危害:
1、考试作弊,冲击考风学风。在学业成绩检测时,有的学生通过手机舞弊,弄虚作假,欺骗家长,欺骗老师。造成课上精力分散,学习不用功,课堂受到干扰,教学秩序受到严重的影响。特别是作为学生,学习必然不认真努力,学习成绩下降。
2、现今,近视越来越趋向低龄化,除了父母遗传,更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟,眼睛晶状体还未定型,长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态,加上现在的孩子不喜欢户外运动,更减少了眼睛放松的机会,最终导致视力下降。
3、影响孩子的想象力和思考能力很多家长认为,看电视能让孩子学习知识,好的电视节目,可以取代阅读。那么首先分析一下孩子为什么会喜欢看电视。电视集声、光、影为一体,拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。
01-31 13:57 查看全文> -
怎样让初中生戒掉手机瘾
现在的人们生活在网络高度发达的时代,智能手机作为一种通讯工具,越来越多的融入到人们生活,一步小小的手机联通了世界,联通了你我他的心灵,成为我们生活中不可或缺的东西。尤其是没有自制力的孩子很容易上瘾,家长要注意了。
怎样让初中生戒掉手机瘾?
1、孩子的自制力差,所以对玩手机 没有节制,只要规定一个“度”,双方协议执行就行,比如,规定手机使用的范围与时间段,在作业完成后可以完成半小时;如果违规,需要付出一定的代价,比如减少下一次使用手机的时长等。
2、规定使用时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用,在家人吃饭时不能使用,也不能让孩子独自上网,孩子上网要有父母在旁边监督,并与之进行相关话题的讨论。
3、树立榜样,正人先正己。父母的言行对孩子的影响重大,孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机,自己却看个不停,因此行动的关键和计划应该是全家执行,大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨,自己在必要的时候关机。
4、创建亲子时间:开展其他娱乐活动,走向户外,共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动,为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。
5、确保每天有高质量陪伴时间在这个时间内,专门和孩子一起玩游戏,建议有条件的情况下,父母共同参与,因为父母的责任感和爱,都是越陪伴,越丰富的。如果条件不允许,也要做到父母其中一人,可以有固定时间和宝宝一起玩游戏,互动。
初中生手机上瘾的危害:
1、很多中学生沉迷于手机游戏或聊天工具,上课时间仍不关闭手机,偷偷使用,无法专门听课。中学阶段的课程有相当高的系统性和连贯性,一旦高中生某一阶段的知识没有掌握,后面阶段的知识就会变得难以理解,后期需要付出更多的努力才能补上。所以说,课堂上玩手机对学生学习影响尤其严重。
2、网络上的信息质量参差不齐,而中学生是非分辨能力尚未成熟,一些不健康、偏激的信息往往以迎合年轻人味口的形式出现,影响高中生的价值取向。此外,更有学生通过手机网络早恋网恋;还有部分学生因为长期习惯使用手机与人在网络上交流,而现实生活中反而不愿与人交流等等。
3、痴迷于手机的孩子们可能完全没有意识到:过度沉迷于自己的手机,会为自己的身心健康埋下可怕的隐患。在身体机能上,这类人群有比常人更高的患腕关节疾病、近视眼、驼背、颈椎和头晕头疼等不适的概率。
09-24 17:32 查看全文> -
如何让初中生戒掉手机瘾
针对孩子玩手机的这一现象,想必很多家长都非常的担忧。对孩子学习没有帮助,也不利于孩子的身体健康。初中的孩子已经到了所谓的叛逆期,家长已经不能强行控制孩子玩手机了,会激起他的逆反心理,家长应该先跟孩子沟通。
如何让初中生戒掉手机瘾?
1、初中生正处在好奇心最为强烈的年纪,他们很多人可能刚开始对手机的概念还不太明确,可是经常看着父母玩也就勾起了自己的好奇心,而新鲜的事物又更能吸引他们的注意力。所以父母是孩子最重要的启蒙老师,父母应以身作则,尽量不要在孩子面前玩手机。
2、结合学校老师,一起努力,引导孩子戒掉玩手机的瘾,让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话,比较崇拜老师,在崇拜的人面前,孩子会做出让步和妥协,这个时候,作为母亲,要借助学校老师的力量来引导孩子,帮助孩子。
3、可以在星期天或者假期带孩子出去玩啊!让他忘记手机的事,把他注意力转移,这样对孩子的身心健康也有好处,多陪陪孩子还可以增加与孩子之间的感情,慢慢培养孩子多做一些与学习有关的,慢慢的让他戒掉手机。
4、结合学校老师,一起努力,引导孩子戒掉玩手机的瘾,让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话,比较崇拜老师,在崇拜的人面前,孩子会做出让步和妥协,这个时候,作为母亲,要借助学校老师的力量来引导孩子,帮助孩子。
5、父母要多和孩子沟通、交流。主动了解孩子学习、生活情况,与孩子交朋友,营造一个宽松、和谐、民主的家庭气氛,鼓励孩子参加集体活动。在集体活动中孩子不仅可增加同伴的交往和接触,提高人际交往能力,还能锻炼意志力、自制力等,从而使心理得到健康发展。
初中孩子手机上瘾的原因:
1、学生缺少娱乐时间和社交机会。日常沉重的学业,课后作业,以及各种补习班等,已经带来了不小的压力。稍微有一些空闲时间,都希望能够放松一下,然而互联网时代,学生们已不再像从前一样,约上三五好友,一起聊天聚会。取而代之的是,能够快速获取满足感,且娱乐性更强的手机游戏。
2、对孩子缺乏陪伴,没有陪着他去做一些事。他一些喜欢做的事,比如运动,阅读,旅游,聚会。可以用这些事来代替玩手机。家长没有坚持原则,心情好的时候是一个标准,心情不好的时候又是一个标准,甚至把玩手机作为一种奖励,这样会误导孩子。
3、在电子信息时代的大环境下,电脑和网络成为小学生不可或缺的学习工具,但缺乏老师和家长有效引导的小学生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。为宣泄心中的苦闷,逃避不愿面对的现实,往往在网上寻求安慰、刺激和快乐,以宣泄平时的压抑情绪。
09-19 17:07 查看全文> -
初中生戒掉玩手机的10个方法
面对沉迷手机的孩子,找到孩子更感兴趣的事情去做,和家长多时间的陪伴是关键。家长要多关心孩子的成长,这个年龄段很重要。另外,身教重于言教,家长不可以到家就抱着手机,而指责孩子与手机为伴,作为父亲,可以带着孩子多运动,母亲可以带着女儿散散步,聊聊天都是很好的摆脱手机不离手的方式。
初中生戒掉玩手机的10个方法:
1、父母不要玩手机,言传身教。如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐,那请家长示范其他更积极的方法,比如,唱歌、绘画、打篮球、游泳、跑步等。
2、培养孩子的自制力,能管住自己,每天玩手机不超过一小时。
3、有丰富多彩的课外活动,引导初中生结合自己的爱好,参加课外活动。
4、规律坐息时间,多参加户外活动,初中生每天应保持户外活动一小时以上。
5、注意培养孩子的责任心,感恩心,良好的自控力和意志品质,有了这些好的品质,孩子就能管住自己,知道该做什么不该做什么。现在很多孩子游戏成瘾,最大的原因就是孩子自控力差。
6、让孩子在学习中体验成功的快乐,让他在学习中感觉自己行,有价值,再加上好的自控力,遇到困难也能坚持下去。
7、睡前看书。睡前玩手机的人很多,而且玩到很晚。第二天就没精神,所以建议,睡前可以看看书,如果平常没有看书的习惯,那么这个时候也可以培养这种习惯,就当是丰富自我。
8、尽可能的抽时间跟孩子互动,多听听孩子说些什么,想些什么,把孩子当朋友一样对待,不要老是说教,跟孩子的对话要控制在您三分之一,孩子三分之二的基础上,您多听,让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊,会有很多收获。您很快就会发现,孩子对手机的依赖不再那么严重。
9、分散注意力:对于有手机依赖现象的人,首先应该分散注意力,不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里,以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游,一起去娱乐休闲场所,一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情,培养他的兴趣爱好,比如弹钢琴、绘画、体育活动等。
10、巧妙度过休息时间:孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后,可以与孩子一起完成家庭作业,然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动,以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法,只会加重孩子的逆反心理。
孩子上初中,整天沉迷手机游戏怎么办?
首先,需要了解的是孩子为什么会沉迷游戏。一个孩子正常情况下,生活应该是丰富多彩的,而且如果一个孩子生活足够丰富多彩,一般不会沉浸在虚拟世界里。往往是现实世界过于痛苦,所以才会通过沉浸在虚拟世界里麻痹自己,忘却痛苦。
另外,孩子是初中开始沉迷游戏的吗?小学怎么样?如果是小学不沉迷,初中才开始,那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了游戏里呢?和孩子沟通一下,看看孩子有什么需要帮助的地方。
其次,你们的家庭关系如何,不好的家庭关系,也会让孩子乐于沉迷游戏世界。
可以说游戏世界是孩子的一个避风港,是一个让ta有存在感,归属感,成就感的一个地方,如果这个地方都没有了,孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服,才会躲进虚拟世界。
孩子逃避学习的方法很多,不让玩游戏就可以让孩子学习了吗?不一定,不让玩游戏,还可以看小说呢,不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵,而是在于疏通。
曾经听一个老师讲课说,自己的孩子从来不控制玩游戏,孩子玩玩就够了,不玩了,有趣的事情太多了,所以就不会沉迷。
和你的孩子一起打一打游戏,聊聊天,问问ta为什么喜欢这个游戏,走近孩子的内心,才是解决问题的终极办法。
初中生沉迷手机的原因:
中小学生玩手机受家庭环境,行为习惯因素的影响。
1、家庭环境 可能由于家庭真有不太好的休息习惯,比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑,没有给孩子起到很好的引导示范作用。
2、行为习惯 长期以来孩子没有养成良好的习惯,除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。
3、家长没有帮助,引导孩子改变不良习惯 如果孩子已经养成了一些不好的习惯,一时难以改掉,建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施,可以针对每个家庭成员自动不停的目标,让孩子通过父母的帮助,努力改正自己的不好的习惯。
现如今的孩子,之中不乏有众多的手机控,他们迷恋手机中的娱乐功能,贪恋手机中的游戏,甚至连上课也会偷着使用手机打游戏,这也是很多现实生活中导致孩子玩手机上瘾的一个重要原因。
03-26 16:33 查看全文> -
初中生写作业离不开手机怎么办
如今,手机进入千家万户,几乎已经实现了人手一部。即使是还在读初中的孩子,在学习和生活中也难免离不开手机。这就导致很多家长面临着孩子沉迷手机的问题,尤其是在孩子写作业时,家长更纠结了,手机是给还是不给?怎样才能让孩子抵制手机的诱惑,专心完成作业?
初中生写作业离不开手机怎么办?
一:制定严格的学习计划。
根据学科安排,制定详细的学习计划和短期提分目标,用学习充实生活,如不遵守自行惩罚,提升抵御诱惑的能力。
二:卸载不必要的娱乐软件。
很多同学一刷短视频,手根本就停不下来,深受其害,放下手机就会有一种莫名的空虚感,建议立刻把这些软件都卸载了。没有垃圾信息诱惑,孩子会多出很多时间,时间久了就不会一直想着刷短视频。
三:培养网络之外的爱好。
课后或者周末去运动,或者约同学出去玩,用相对有意义的事情压缩了课余时间,自然没时间去玩手机了。
四:明确使用手机的目的。
让孩子在拿起手机之前最好先想一下自己的目的是什么,然后把它们写在纸上,当目标一个个被完成后,立马放下手机继续学习。
初中生写作业离不开手机的原因:
原因一:缺少正能量的榜样。
当家长在责怪孩子手机不离手时,先从自己身上找找原因。当孩子歇息时,看到爸爸妈妈在很仔细的玩着手机游戏,刷着视频,不免对手机发生爱好。而这种模仿才能是与生俱来的。
原因二:孩子短少归属感和价值感。
每个孩子都巴望得到归属感和价值感。假如孩子得不到这些时,他们就简单呈现一些不良行为。他们在父母这儿得不到归属感和价值感,就会想办法把注意力搬运到其他工作上面。而玩手机玩游戏是一种可以表现孩子价值感的娱乐活动。
原因三:缺少陪伴。
缺少父母的陪伴,孩子感到孤独又无处诉求,而手机里丰富的有声有色的内容信息,冲击着孩子的视觉和大脑,孩子更容易对此感兴趣,沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
初中生写作业离不开手机的坏处:
坏处一:学习注意力不集中,特别是做作业时,动不动就想看一下手机,从而出现做作业拖沓的现象。有家长和我说过这样的事,“初中生孩子带手机到学校没关系的,只要放在书包里不拿出来就行!”这其实是低估了手机的影响力。你就去想吧,让你把手机放在旁边,你能够忍受的住不去点一点手机?连成年人都控制不住的事情。
坏处二:养成抄作业的习惯,现在有很多初中生孩子利用手机交流作业,甚至是抄作业,导致作业的作用大大降低,许多孩子在抄作业的过程中忽略了重要知识点,对于学习非常不利。
坏处三:初中生会因为玩手机推迟其他事情,这样的例子很多,比如孩子心里想好,我九点钟要开始写作业的,但是一个上午过去了,还在玩,本想周六写完作业的,打算的挺好的,但快返校了还在玩。
03-26 08:05 查看全文> -
怎样让初中的孩子戒掉手机
当今社会,手机就如它的名字一样,成为了长在手上的机器。不光成年人离不开手机,孩子也成了手机的重度依赖者。很多父母,尝试了很多办法,都难以控制孩子玩手机。不管孩子的话,可以从天亮玩到天黑,玩到天昏地暗。不仅害了眼睛,伤了身体,更是浪费了时间,耽误了学习。
怎样让初中的孩子戒掉手机?
1、多陪伴孩子
初中生已经进入青春期,有的时候可能会对父母的啰嗦感觉很烦,所以不要经常在孩子面前唠叨,相比与时时刻刻和父母待在一起的陪伴,青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解,所以要多用言语来关心孩子。
2、科普沉迷手机的危害
初中生正值青春期,多少会有点叛逆,但也有一定的理智,如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害,相信孩子还是会有所收敛的。
3、制定手机使用规范
家长还要跟孩子共同制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如:周一至周五,能玩多久,什么时间玩,玩的时候可以玩哪些,哪些不能玩;周六周日,能玩多久,满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。保持每个月考试达到什么水平,就可以帮忙支付电话费;或者孩子通过劳动赚钱电话费用……这既能鼓励孩子又能让孩子知道想要收获某一样东西,必须自己先付出。
4、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力,比如可以带孩子参加户外活动,爬山,旅游,打球,去博物馆等方式,转移孩子的注意力,同时也让孩子起到了强身健康,学知识的作用。
5、防止孩子受环境影响
沉迷手机其实和抽烟成瘾的原因差不多,很多孩子看几个同学或者朋友在玩手机,就好奇想试试,结果就一发不可收拾,这就是周围的环境影响,如果身边的同学都在学习,那么孩子一个人玩手机也不会有意思,所以要给孩子一个良好的环境,不能前功尽弃。
初中孩子玩手机的危害:
成绩直线下滑
只要有手机的学生,无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机,就一定会想时时玩弄,根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾,根本无法控制,甚至肆无忌惮,完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
上课昏昏沉沉,对枯燥的学习更是失去兴趣,学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的,家长一定要引起重视,不是上网成瘾就是有了情感问题。
考试作弊,带坏学风
用手机软件可迅速搜出试题答案,方便。用微信群发把答案公布,众多人受“益”,提分快。所以在成绩检测时,有的学生就通过手机作弊,弄虚作假,欺骗家长,欺骗老师。这种不劳而获,太轻松,学生认为找到了捷径,课上精力分散,学习不认真努力,完全靠作弊取得成绩。小学初中学生甚至用手机互传作业答案,真是百害无益。
身体虚弱,精神失常
中小学阶段处于身体发育的关键阶段,需要运动增强体魄,一旦沉迷于网络世界,有时一整夜躲在被窝低头看手机,使新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏,身体虚弱,抵抗力下降;还会影响头脑发育,导致神经紊乱、紧张性头疼等。
长时间地玩手机上网,忘掉周边的生活、亲人,很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题;网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。
03-26 08:05 查看全文>