如果孩子沉迷游戏该怎么办

12岁，男孩，他现在特别喜欢玩游戏，一玩就很入迷，经常会玩游戏玩的饭也不吃，更不用说学习了，自从他沉迷游戏后，成绩也越来越差，好几次我都想把他的手机给没收了，又担心引起他的逆反心理，咋办？如果孩子沉迷游戏该怎么办？

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  小苗苗爱麻麻

  04-15 12:37       TA帮助家长解决了644条亲子问题

  孩子沉迷游戏是很多家长头疼的问题，怎么解决问题，实话讲很难，在解决这个问题的过程中，需要家长付出很多的精力。家长可以先跟孩子取得良好的沟通，弄清楚他们出现这种情况的原因。

  如果孩子沉迷游戏该怎么办？

  1、了解游戏。

  家长需要了解孩子玩的游戏类型、游戏内容以及对孩子的影响。这样才能有效沟通，找到解决问题的方法。比如，了解孩子喜欢的游戏是否有教育意义，能否锻炼思维能力和团队协作能力。同时，也要关注游戏中的内容，防止孩子受到影响。

  2、制定明确的规矩和奖惩机制。

  规矩应当包括合理的游戏时间、适当的游戏内容选择以及完成学业和家务的责任。同时，明确奖励机制，让孩子明白合理控制游戏时间和尽责完成任务的重要性。切记，奖惩要公正、有规律，以及始终保持耐心。

  3、增加亲子互动。

  家长应花更多时间陪伴孩子，参与他们的日常生活和活动，增进亲子关系。这样让孩子感受到家庭的温暖，减少沉迷于游戏的可能性。例如，家长可以陪伴孩子一起做家务、参加社区活动等，让孩子在与家长的互动中体验到快乐和成就感。

  4、教育孩子游戏与现实的平衡。

  游戏与现实生活的平衡是孩子需要学会的重要技能。我们可以与孩子探讨游戏世界与现实世界的区别，教育他们游戏只是生活的一部分，不能代替真实的人际交往和学习。同时，我们可以鼓励孩子参与团队活动和社交场合，帮助他们建立良好的人际关系和社交技巧。

  5、以身作则。

  作为家长，我们自己的行为会直接影响到孩子。如果我们自己也过度沉迷于游戏，那么我们怎么能要求孩子做到呢？所以，我们需要以身作则，展示出健康的生活方式。

  6、鼓励自我控制和自我反省。

  最后，我们要鼓励孩子培养自我控制和自我反省的能力。让他们意识到游戏对他们的影响，学会自我调节，逐渐摆脱游戏的束缚。同时，也要给予他们足够的支持和鼓励，在他们面临挑战时不要放弃。

  导致孩子沉迷游戏的原因会有哪些？

  1、空虚寂寞。

  孩子可能因为感觉孤独和缺乏情感交流，而选择沉迷游戏，通过游戏中的虚拟世界来填补内心的空虚和寂寞。

  2、缺乏自信和肯定。

  有些孩子可能在现实生活中遭遇挫折或者感到自卑无力，而在游戏中可以通过获得游戏成就来获得自信和自我肯定。

  3、社交需求。

  许多游戏都具有强烈的社交属性，孩子们在游戏中可以结交朋友，满足他们的社交需求。

  4、家庭背景。

  家庭背景也可以影响孩子是否沉迷游戏。如果孩子在家庭中缺乏亲密关系或监督，他们可能更容易沉迷于游戏。此外，如果家庭成员自身也对游戏有过度的依赖，孩子模仿他们的行为的可能性也较大。

  孩子沉迷游戏的后果，家长要明白：

  1、健康问题。

  长期过度使用手机可能导致眼睛疲劳、近视、头痛和失眠等健康问题，也容易导致肥胖，因为孩子们可能花费更多时间坐着。

  2、浪费时间和金钱。

  现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

  3、课业受影响。

  过度沉迷手机游戏会使孩子们花费大量时间在游戏上，导致学习时间减少，对课业成绩产生负面影响，成绩越差，越不爱学习，越喜欢玩游戏逃避，越不爱学习成绩越差，恶性循环。