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初三孩子心理压力大家长怎么帮他们

初三孩子学习压力大,情绪很暴躁,每天开夜车,学习效果却不如人意,心理很苦闷,身体也感到很疲劳,自己也不会排解压力,每天都闷闷不乐,脸上没一个笑容,初三孩子心理压力大家长怎么帮他们?

何处繁华笙箫落1回答2024-02-27 08:15
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1个回答

  • 悠悠闲闲爱阅读

    02-27 08:48       TA帮助家长解决了94条亲子问题

    现在的孩子们都有压力,到了初三马上面临中考压力会更大,如何缓解,方法很多。增加自信心,把压力变成动力,这样学习的劲头足了,再大的困难也不至把孩子压垮。

    初三孩子心理压力大家长怎么帮他们?

    1、认真学习,跟紧进度。有上进心的学生才有压力,那些无所事事的孩子已经放弃中考,不会有压力。而上进心的学生的压力多数源于焦虑,焦虑皆因为成绩不够理想,所以跟紧老师进度,认真学习,是化解焦虑,缓解压力的最有效的方法。家长如果发现孩子成绩不好,要与其认真沟通,找出原因,如果担心成绩,就想办法把成绩在能力范围内提高。

    2、认清事实,确立适当的目标。不是所有的努力都会带来出类拔萃的表现。而逾越每一个成绩梯队都是一次巨大的挑战。所以,作为家长,务必帮助孩子一步一步确立提升的目标,渐次提升是可行的,成绩的飞跃有些不切实际,也会因为飞跃失败而徒增不必要的压力。

    3、增加自信心,把压力变成动力,这样学习的劲头足了,再大的困难也不至把孩子压垮。告诉孩子在奔向中考的路上,只要竭尽全力就够了,享受奋斗过程的快乐,不要一味追求结果,而止于拼搏,与其望峰兴叹,不如努力攀登,相信自己一定能站在巅峰之上。

    4、要有阳光的心态,适当调解情绪,懂得放松自我。虽然是初三了,学习上也要张弛有度,劳逸结合,这样的学习效率会更佳,能事半功倍。学习不可盲目蛮干,是急不得的事,要有计划有步骤地去学,这样踏踏实实地一步一个脚印地向前,就可避免慌乱焦虑。阳光在,不惧风雨。

    5、这个年龄段的孩子,已经有了自己的想法,家长应该充分考虑到这一点,绝不能如同过去那样,所有的事情都必须按照大人的安排去做,如果是遇到叛逆情绪比较严重的孩子,有可能就会产生很多问题,家长在平时的时候,应该养成征求孩子意见的好习惯,大多数情况下,当家长把自己的想法告诉孩子时,孩子都会有认真思考,如果家长已经告诉孩子选择的重要程度,最终选择什么应该让孩子自己决定。

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