初中生怎样戒掉手机

孩子现在是一名初中生，整天除了玩手机就无所事事，就没有其他的事情了，晚上的时候玩手机玩到半夜，早上不起床，这是星期天在家的时候，怎样才能不让孩子玩手机啊，初中生怎样戒掉手机？

• 

  汐丶旧时光

  01-31 14:19       TA帮助家长解决了106条亲子问题

  现在是信息社会，在强大的网络支持下，图片，文字，视频满天飞，信息量很大。如果是断崖式的，不让学生接触手机，这也是不现实的。何况，手机用好了，对孩子的成长和学习还是有帮助的。

  初中生怎样戒掉手机？

  1、时间控制

  现在初中的孩子好多作业需要上网去完成，有的需要用手机APP来完成。这就需要家长做好时间的控制，孩子用手机APP来完成作业本身无可厚非，家长只要把时间控制好，就杜绝了孩子去玩网络游戏，进行网络社交的时间。

  2、家长要以身作则

  孩子沉迷于手机，沉迷于网络和家庭教育有很大的关系，我们要求孩子做到的，家长首先自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作业的时候，家长最好拿本书陪同下，而不是自己在玩手机。这样时间久了就会给孩子养成一个良好的学习习惯，而不是让孩子看到家长在玩手机，自己从心里也是想怎么样才能去玩会手机，这样孩子的心思就不在学习上，怎么会把学习搞好？

  3、让孩子体会到危害

  家长可以逐渐让孩子体会到沉迷手机后自己身体的一些变化。除了视力的下降、腰椎颈椎的酸痛、长期的睡眠不足等身体方面的影响。还有无心学习，学习效率降低，人际交往减少，脾气易怒心理烦躁等精神层面的危害。

  4、多花时间陪伴孩子

  多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

  初中生玩手机的危害：

  1、考试作弊，冲击考风学风。在学业成绩检测时，有的学生通过手机舞弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。造成课上精力分散，学习不用功，课堂受到干扰，教学秩序受到严重的影响。特别是作为学生，学习必然不认真努力，学习成绩下降。

  2、现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

  3、影响孩子的想象力和思考能力很多家长认为，看电视能让孩子学习知识，好的电视节目，可以取代阅读。那么首先分析一下孩子为什么会喜欢看电视。电视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。