孩子沉迷游戏怎么戒

12岁的儿子今年上六年级，很喜欢打游戏，一天不打游戏浑身不舒服，昨天让他写完作业在打游戏都不愿意，说要打完在写，咋办呢？孩子沉迷游戏怎么戒？

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  遥远的树

  08-12 20:21       TA帮助家长解决了118条亲子问题

  由于现在的电子产品普及，很多孩子都拥有自己的手机、电脑，想玩网络游戏非常容易。而孩子沉迷于游戏，其实都反映出了他们内心的缺失和父母的教育不到位。

  孩子沉迷游戏怎么戒？

  1、让孩子获得成功的体验。

  因为在游戏世界里，孩子永远能看到它有可能做到的那个部分。孩子会感到自己永远有成功的机会，所以他会认真，积极，主动地迎接挑战。在学习上也是一样的，如果孩子的成绩总是不如意，没有什么成就感，总是看不到成功的希望，他就更容易放弃努力的学习。

  这个时候我们要做的不是给我们孩子施压，而应该运用游戏的规则，帮助孩子把学习的任务分解，把挑战的难度降低，让孩子看到他可以做到的部分。需要注意的是，这个时候给孩子设定的目标不是家长或者老师心目中的目标，而是孩子心目中的，让孩子自己去说出他那个可以完成的任务，然后家长支持他就好了。我们的重点是要帮助孩子一点一滴的体验成功的感觉。

  2、给孩子足够的心灵安全感。

  孩子在游戏世界里可以获得足够的心理安全感，所以孩子常常把更多的精力放在提高自身玩游戏技能，取得更好的成绩上面，不用担心最终的结果和惩罚。

  所以在现实生活中，我们要给孩子足够的心理安全感和精神支持，重点不是避免孩子出错，而是让孩子愿意反复的去尝试，对于失败的结果不焦虑，不恐惧，不轻易放弃他要追求的目标。

  3、要给孩子清晰明确的目标。

  所谓清晰明确的目标，就是一定要有具体的时间节点，并且可以量化的目标。比如在今天晚上八点之前，要完成20个英文单词的默写。而在这个清晰目标的基础上，我们还可以建立清晰的规则，也就是一系列难度不断提升的目标。比如，当我们孩子完成了这20个单词默写，我们可以休息一小会儿，下一步就让孩子用半个小时来试试造20个句子。然后我们再用半个小时把这20个句子聚合在一起，凑成一篇300字的小短文，这样孩子就可以很清楚的知道他每一个阶段需要达成什么具体的目标，而学习起来也会更有方向感和确定性。

  4、给孩子及时明确的反馈。

  在游戏的世界里，孩子始终都知道自己的血量是多少，得分是多少，还剩多少时间，知道自己前进的方向，孩子可以根据反馈来做相应的策略调整，让自己更好地达成目标。

  那在学习活动中，我们也要给孩子一些及时明确的反馈，让孩子看到自己学习的进展，技能的提升以及行动带来的结果。比方说前文说的，让孩子在八点钟之前默写20个单词，那么孩子按时完成，我们可以跟孩子说，你按照计划完成任务，你做得很好，这时你就给了孩子一个清晰的反馈。这个反馈必须是在孩子完成目标的那一刻马上做出来的。如果孩子没有完成目标，你同样可以给他反馈，比如今天的英语默写，你完成了15个，已经完成了四分之三，那明天我们再试一次，看能不能做得更好。

  孩子沉迷游戏有哪些原因？

  一、工作忙，陪伴孩子时间少。

  父母给不了孩子足够的陪伴时间时，孩子内心都会有一种空虚和失落感，会把原因归咎于自己身上，更会为了填补这种空虚感而依赖玩具或者电子产品，进而产生生理性依赖。

  二、父母中一方喜欢玩电子产品。

  家庭对于孩子的影响力是最大的，父母的言行都对孩子起着潜移默化的影响。如果父母中有人爱玩电子产品，那么孩子也会对电子产品充满好奇心。

  三、父母过度管控孩子。

  由于父母的过度管束，孩子失去了很多自主性权利，孩子毫无自由，又无法反抗父母，只能到游戏的世界里解压和寻找自由感。

  四、家长只顾成绩。

  现在的父母，习惯性为孩子铺好路，选什么样的专业，考什么样的学校，找什么样的女朋友，青少年在这种教育环境下，极易产生叛逆心理，父母不管三七二十一，只会对孩子说：“你现在只管学习，除了学习其他都不要管。”没社交，没爱好，学习压力又大，成年人在这种环境下，都会选择沉迷游戏。

  五、孩子自控力差。

  对于自己感兴趣的事，孩子总是玩得不亦乐乎，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。