十六岁的孩子沉迷手机怎么办

孩子今年16岁，男孩，整天上网，足不出户，把自己闷在房间里面，就吃饭和上厕所会离开房间，其他时间都在卧室里面玩手机，和外界失去了交流，他以前最喜欢打篮球，现在朋友喊他出去玩也不去了。十六岁的孩子沉迷手机怎么办？

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  08-12 18:38       TA帮助家长解决了151条亲子问题

  孩子还没有足够的自制力，更容易沉溺其中无法自拔。只是需要有自制力，把控住花在游戏上的时间，万万不可因为网络游戏荒废了学业，学会合理支配自己的时间，把精力投入到更加适合现在我们该做的事上。

  十六岁的孩子沉迷手机怎么办？

  1、父母多为孩子安排丰富的活动

  父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。比如春天来了，周末就可以带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下;也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围;还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。孩子们对这些健康的活动接触得多了，他的注意力自然就会转移。

  2、放低家长姿态，与孩子进行沟通

  家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

  3、关心但不强制干涉

  青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

  4、和孩子协商制定规则

  用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

  5、鼓励孩子多交友

  鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

  孩子为何会沉迷游戏？

  1、控制意识薄弱抵不住诱惑

  孩子在接触游戏时没有较强的防沉迷意识，导致其精力全部投入到游戏之中，对游戏所带来的趣味和快感欲罢不能。孩子没有拥有较强的意志力抵御游戏带来的诱惑，这需要靠父母的监管和督促才能让孩子停止沉迷游戏。

  2、家长忽视导致其重心转移

  有的家庭对孩子的心理状态并不重视，孩子的心理需求得不到父母的满足，比如安全感、信任感、认同感以及渴望交流的心理都被父母一一忽视。

  3、合理管控孩子玩游戏的时间

  孩子想要戒除对游戏的沉迷，不仅要靠自己努力，父母也要对孩子玩游戏的时间进行合理的管控，调节孩子对游戏的痴迷心理，做一个合格的“监管者”。

  4、游戏满足了人内在的精神需求

  在虚拟游戏世界里，你可以通过自己的努力，得到你想要的东西，达到一个你建立的目标。你之所以可以在游戏中享受到成功的快感，是因为这是构建了一个区别于现实世界的理想环境。