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孩子压力大的表现

我家孩子今年11岁了,孩子最近情绪不稳定,我也不知道是怎么回事,我不放心于是去找了孩子的老师了解情况,老师说估计是孩子在某些方面感到有压力了,让我在平时多注意观察观察孩子。请问孩子压力大的表现有哪些?孩子压力大怎么办?

谷雨麻麻1回答2023-08-06 17:09
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1个回答

  • 艾欣麻麻

    08-06 18:10       TA帮助家长解决了89条亲子问题

    家长们都觉得孩子这个年纪什么都不想,每天就是吃喝睡玩,在学校上学也是轻松自在,累不着,甚至是羡慕小孩,不像大人们为了生活四处奔波,劳累,但其实孩子也会累,也会有压力,只是孩子不会表达,家长没有发现而已。

    孩子压力大的表现:

    1、摸脸

    去过学校听课的家长一定会发现,当孩子被提问时,往往都会有抓耳挠腮的表现。这是因为当人们遇到压力,压抑或紧张时,缓解内心最好的方法是触摸或按抚脸部。

    2、情绪波动大

    如果孩子总是没有原因就冲你发脾气,做出一些让你觉得惊讶的举动,那么这个时候千万不要去责怪孩子,可能只是他压力大的一种表现。

    3、身体上表现

    可能有食欲不振,身体消瘦,失眠多梦,头昏脑胀,身体劳累等。

    4、有明显的退缩行为,孤僻、不合群

    如果孩子显得太孤僻、不合群,经常一个人待在一个空间里,不跟其他小朋友玩,也不喜欢参加集体活动,遇到什么事情都想要退缩。可能是孩子承受着巨大的心理压力,行为有碍,不能正常地参加社交生活。

    孩子压力大怎么办?

    一、帮助孩子面对恐惧

    父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

    二、认真倾听孩子的心声

    要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。

    只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。

    三、减少孩子的压力

    在减少孩子压力的方面,父母们可以借鉴自己在生活中处理压力的方式。平时一些放松的活动,如泡泡浴、大量的运动、与好朋友一起聊聊天,这些想法都可以用在孩子身上。父母们可以通过鼓励孩子健康减压的方式,帮助孩子应对压力。

    四、关心孩子的成长

    鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。

    父母要付出爱心,多关心孩子的成长光心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

    五、教孩子压力管理方法

    当然,我们无法摆脱压力,但我们能做的就是管理这个问题,而不会造成影响我们健康的大问题,你的思想更强大,同样,孩子是更容易受到外部冲击的个体,特别是他们的精神创伤。

    所以父母应该观察他们的爱好是什么来减少这些压力问题,以及你应该如何帮助他们解决问题,而父母是那些经历过这么多的人。

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