女孩子抗压能力特别差怎么办

我女儿经常因为做不好一件事而哭，孩子的抗压能力太差了，现在她才11岁，就这么脆弱，以后咋办？我和孩子爸也担心她，女孩子抗压能力特别差怎么办？女孩，11岁，五年级。

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  小丸子麻麻

  07-26 16:55       TA帮助家长解决了641条亲子问题

  要知道，逆境是从0岁开始伴随每个人的，对于一个孩子来讲，抗压能力的培养很重要，意味着孩子可以正确面对困难，面对挫折，可以调整自己的情绪，也可以拥有不屈不挠的解决问题的能力。

  女孩子抗压能力特别差怎么办?

  1、和孩子一起解决问题

  有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐惧时，通常会指责孩子，看不起孩子。在这种情况下，孩子很容易陷入一种自暴自弃的状态。

  所以，在孩子表现出恐惧时，父母不要轻易地批评和否定孩子，应该坚定孩子的信念，与孩子一起解决问题。

  2、适当的放手

  信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。

  敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化地拥有一定的承受力和抗压力。

  3、学会原谅，让孩子正视失败

  失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。

  家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。

  4、鼓励孩子主动接触压力

  解决问题的最好方式就是让孩子直面问题，如果孩子连问题都不敢面对，那么孩子肯定是连解决问题的机会都没有了。所以，父母一定要鼓励孩子，让孩子主动去接触压力。

  5、对孩子进行抗压训练

  在搞清楚孩子的情况之前，父母一定要先弄清楚，什么样的挫折对孩子来说，是最能提高他成长的。因为太小的挫折，孩子很难得到真正的成长；而太大的挫折，对于孩子来说，克服它是遥不可及的。

  把握了挫折的度后，父母就可以模拟各种情景，对孩子进行抗压训练，以此培养孩子的抗压能力。