孩子沉迷手机怎么办用什么方法

12岁的孩子沉迷手机无法自拔，每天放学回家第一件事就是玩游戏，一玩就玩到晚上八九点，饭也不吃，喊他也假装没有听见，怎么处理呢？孩子沉迷手机怎么办用什么方法？

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  李晴宝贝呀

  01-08 11:51       TA帮助家长解决了611条亲子问题

  发现孩子沉迷手机，大多数家长肯定都会选择没收孩子手机的处理方法，但这种方法其实治标不治本，一旦让孩子有机会接触到手机，他们就会更加沉迷进去。真正有效的方法是能让孩子学会自控，适当且正确的使用手机。

  孩子沉迷手机怎么办用什么方法？

  一、分析孩子沉迷手机的原因。

  要解决一个问题首先需要了解这个问题的成因，才能够很好的对症下药，找出合适的解决方法。因此需要分析孩子沉迷手机的原因，帮助孩子认识到手机的优劣得失，而且很多的事情，网络中并不能解决什么，这是一种逃避行为，最后只能靠自己面对，而且沉迷网络游戏不仅影响学习，还影响身体健康，影响生活。

  二、多沟通换位思考。

  多抽一些时间与孩子沟通，多一点耐心和孩子推心置腹的聊天，听听孩子的心理想法，进一步了解孩子沉迷于游戏的原因，如果是厌学导致的，就需要了解为什么厌学，什么原因，让孩子学会自己去寻找问题，帮助孩子自我反省明白自己哪里做的不好导致这个结果，不加以改变可能会产生什么样的后果等等。要与孩子一换位思考，反省自己存在的不足并且加以改正，继续沉迷游戏解决不了任何问题。

  三、多带孩子参加一些户外活动。

  孩子宅在家里不出去，自然会想要玩网络游戏，而且不活动的话也不利于身体健康，而且对于青少年来说，身体还在快速的发育，长时间不活动缺少锻炼也可能会影响身体的生长发育，多带孩子参加一些户外活动既有利于亲子关系的发展交流，又有利于拓宽孩子的心胸眼界，还能够有效避免孩子上网。

  四、合理控制上网时间。

  家长需要起到一个监督作用，与孩子交流控制网络游戏的时间，只有在完成规定的任务之后，才能玩具体规定时间的游戏，避免孩子长时间玩网络游戏，帮孩子培养一个良好的生活作息习惯，从而慢慢改善和避免沉迷网络游戏。

  孩子沉迷手机的原因：

  1、学习压力

  现代社会竞争激烈，孩子面临着巨大的学习压力。一些孩子为了逃避学习压力，选择沉迷于手机，以此来获得短暂的放松和快乐。

  2、人际交往的需求

  孩子正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

  3、娱乐方式受限

  由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

  孩子沉迷手机的危害：

  1、影响学习成绩

  学生在课堂上的集中力有限的，如果身边就有一台手机可以玩耍，不用再听“无聊”的课，导致学习被荒废掉，因此喜欢玩手机的孩子学习成绩都会差，还容易学坏，要知道，孩子的每一个阶段的学习都是环环相扣的，当某一阶段没有学好，学习成绩从此就难追上了！

  2、精神上的影响

  沉迷在手机后，自认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力，甚至有人群恐惧症。

  3、导致睡眠障碍

  手机屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激强烈，经常暴露在这种光线下，将导致褪黑激素分泌被抑制，让人变得非常难以入睡。